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茉莉花茶有“窨得茉莉无上味，列作人间第一香”的美誉，茉莉花茶的养生保健功效作用突出，是很多女性朋友一直追捧的茶叶，是一种健康饮品 。那么喝茉莉花茶对女孩子有什么好处和禁忌呢？
茉莉花具有辛、甘、凉、清热解毒、利湿、安神、镇静作用，可治下痢腹痛、目赤肿痛、疮疡肿毒等病症 。
茉莉花茶既保持了茶叶的苦甘凉功效，又由于加工过程为烘制而成为温性茶，而具有多种医药保键功效，可去除胃部不适感，融茶与花香保健作用于一身，“去寒邪、助理郁” 。
茶叶中的咖啡碱可刺激中枢神经系统，起到驱除瞌睡、消除疲劳、增进活力、集中思维的作用；茶多酚、茶色素等成分除能抗菌、抑病毒等功效 。
1、茉莉花与粉红玫瑰花搭配冲泡饮用有瘦身的效果，特别有助于排出体内毒素 。
2、外用润燥香肌，美发美容 。
【大张茗茶《每日一茶》之茉莉花茶】3、茉莉花常被用来当做香水的基调，欧美人士常以茉莉花油和杏仁油来按摩身体 。有理气安神、润肤香肌之功效，其香气怡人、它对于便秘也有帮助，使排便顺畅，可改善昏睡及焦虑现象，对慢性胃病、经期失调也有功效 。
4、肠胃不适，子宫保健，头晕安神，可安定情绪及舒解郁闷 。
5、减肥 。茉莉花茶中很多物质，比如肌醇、叶酸等都能调节脂肪代谢，对蛋白质的分解也起到了很好的促进作用 。而且茉莉花茶中的茶多酚和维生素C能降低胆固醇和血脂的含量，这不仅降低了动脉硬化发生的机率，还能减肥，所以平时多饮用茉莉花茶无论从哪一方面讲都是很有好处的哦！
常喝茉莉花茶对于女性来说不仅可以美容养颜、净白皮肤还能够抵抗衰老，还能疏通人体肠胃可以排宿便、顺气清脑、降低血压和血脂，还具有抵抗细菌和病毒的巨大的作用和功效 。
女性喝茉莉花茶的禁忌
1、忌哺乳期女性喝茶
哺乳期的女性喝太多的茶不仅会导致奶水分泌不足，而且通过乳汁渗透的奶水会间接对婴儿的健康产生不利的影响 。
2、忌贫血的女性喝茶
茶叶中的鞣酸成分同样会影响身体对于铁元素的摄取 。患有贫血症状的女性经常喝茶会造成铁吸收障碍，症状会更严重，难以恢复 。
3、忌不分体质乱喝茶
不同的人有不同的体质，女性朋友不能单单因为自己的偏好或者要达到美容、减肥等效果就乱喝茶，如果对身体健康产生影响就得不偿失了 。体质燥热的女性可以适当喝点绿茶，体质虚寒的女性则可以喝点红茶或者普洱茶 。
4、忌孕妇妊娠期喝茶
妊娠期是女性人生中最特别的一个时期，不管是对女性自身健康还是宝宝的健康发育都是十分重要的 。在怀孕期的女性最好不要喝太多茶，尤其是千万不能喝浓茶 。茶中含有的咖啡碱刺激神经从而产生兴奋作用引起失眠，对孕妇的休息造成影响 。
5、忌生理时期喝茶
女性在经期来临时，体内的铁元素流失比较严重 。经期喝茶茶叶中的鞣酸会妨碍肠粘膜对铁质的吸收，降低对铁质的吸收程度 。因此女性经期少喝茶，特别是不要喝凉茶、冷茶 。
年轻、瘦身是每个女性朋友一生关注的问题，很多女性朋友用喝茶以养生保健，有人认为有效果，有的认为没有效果 。喝茶因人而异，不同的人适合喝的茶也有所不同 。但喝茶养生保健不是立竿见影的，需要长期、持续性的坚持喝 。但不能过量过浓的饮用，盲目喝茶只会适得其反 。
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