鲜土茯苓解春困

虽然清明已经过去,但是在端午来临之前,在南方地区依旧是湿热的天气主导 。在民间,人们最喜欢用土茯苓来煲汤 。因为土茯苓有利水渗湿,益脾和胃,其中以新鲜土茯苓为最好 。它不仅有功效,还特别味鲜,煲汤尤其鲜甜,易于为人接受 。
鲜土茯苓炖排骨
材料:鲜土茯苓400克,排骨400克,赤小豆50克,姜3片,水5碗 。
做法:鲜土茯苓刮皮切块 。炖排骨洗净切块,连5碗水1250毫升加入炖盅,隔水炖两个半小时即可,饮用时加入适量食盐 。
鲜土茯苓蝎子炖龟
材料:鲜土茯苓350克,生蝎子50克,炒扁豆50克,草龟1到2只约300克,姜3片,猪瘦肉100克,生姜3片,水2500毫升约10碗量 。
做法:鲜土茯苓刮皮切块 。蝎子用沸水烫3到4分钟,洗净 。草龟洗净,瘦肉洗净,所有材料放入瓦煲,加入清水2500毫升约10碗量,武火烧开后转文火煲约两小时,调入适量食盐 。
挑选贴士
【鲜土茯苓解春困】土茯苓是野生药材,如果是单个买的话,以外表红褐色,内色微红,质坚实,断面筋少粉足者为佳;若是土茯苓片则以片薄、整齐、筋少粉足者为上 。(

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