平时喝酒可以养生吗？
不论哪一种酒 ， 或多或少都含有酒精 ， 酒精适量摄入让人愉悦、轻松 ， 有助于释放精神压力 ， 还能增进食欲 ， 促进血液循环、御寒暖体 ， 自然是有益身心的 。
【平时喝酒可以养生吗？】但是 ， 各种烈性酒 ， 成份相对单纯 ， 除了酒精就是水 ， 若论营养价值没有太多的文章可做 ， 多饮不仅无益 ， 还会伤肝 。
不过 ， 因为酿造工艺的区别 ， 红葡萄酒比白葡萄酒保有了更多天然的营养物质 ， 比如葡萄籽 ， 故保留了葡萄多酚 ， 这种抗氧化物质不仅有利于皮肤光洁、也能延缓衰老 。大家平日里不妨少量饮用红酒 。而香槟是经瓶内二次发酵而产生丰富汽泡的葡萄酒 ， 适合低温饮用 ， 营养价值上更接近白葡萄酒 。
至于啤酒 ， 则是公认的“液体面包” 。热量和维生素含量都颇高 ， 毕竟是由大麦芽发酵而成 ， 长期饮用啤酒肚、脂肪肝就会找上身来 。
黄酒是国粹 ， 因为是粮谷发酵而成 ， 酒精度不高 ， 营养却不输给葡萄酒和啤酒 。如果可能 ， 时常烫一壶老酒 ， 品一品复古老派的滋味也不错 。
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