瑜伽是不是适合所有人 瑜伽适合所有人吗
大家好，卓军韵来为大家解答以上问题 。瑜伽适合所有人吗，瑜伽是不是适合所有人很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
解答：
1、瑜伽并不适合所有人，瑜伽也不一定能完全达到减肥健身的效果 。
2、瑜伽的重点是拉伸和维持关节或肌肉组织、关节囊、肌腱等 。不适用于部分患有骨关节疾病或体重过重、身体柔韧性差或柔韧性太强的人群 。临床上有一种病叫多韧带松弛，做瑜伽时容易出现关节脱位 。所以不是所有人都适合瑜伽 。瑜伽不适合关节和韧带非常松弛或者之前有关节、肌肉或韧带损伤的患者 。同时，在做瑜伽的时候，要注意方法和姿势 。只有找到老师和教练科学合理的指导，才能取得一定的效果 。不是说做瑜伽就能达到一定的效果，方法很重要 。
【瑜伽是不是适合所有人 瑜伽适合所有人吗】本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
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