山楂的营养价值与功效 吃山楂的好处
山楂是生活中的一种常见水果 ， 它也叫红果 ， 可以直接食用 ， 也能制成糖葫芦或者山楂片加工食品供人类食用 ， 它的营养价值很高 ， 保健功效也很出色 ， 下面我会为大家具体介绍一下 。
山楂的营养价值与功效 1、山楂的营养价值
山楂是一种高热量的水果 ， 它含有大量的碳水化合物和膳食纤维 ， 另外还含有多种维生素和矿物质 ， 其中钙、铁以及维生素C的含量最高 ， 能满足人体正常代谢时对这些营养成分的需要 。
2、山楂能强心能保护心血管
【山楂的营养价值与功效 吃山楂的好处】山楂有一定的强心作用 ， 它含有的酸性物质可以直接作用于人类的心脏 ， 能提高人类的心脏功效 ， 可以预防多种心脏病的发生 。另外山楂中还含有一些黄酮类物质 ， 它们能保护心血管 ， 预防血管老化 ， 加快血液流动 ， 对血栓和动脉硬化等高发疾病有很好的预防功效 。
3、山楂能开胃消食
开胃消化食也是山楂的重要功效之一 ， 它可以消滞 ， 也能增加消化液的分泌 ， 对人类的消化不良有很好的治疗功效 ， 另外山楂还有活血化瘀的重要功效 ， 它能消除局部瘀血 ， 平时可以用于人类跌打损伤的治疗 。除了这些功效以外 ， 山楂还能提高身体免疫力 ， 预防癌症 ， 也能消除体内病菌 ， 减少腹痛和腹泻的发生 。
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