吃鱿鱼对身体有什么好处？
朋友聚餐时，有人准备点鱿鱼丝，其中一人就提出，他看见报道说鱿鱼胆固醇含量过高，吃一口鱿鱼相当于吃40口肥肉，吃了对人体有害 。有报道说，每100克鱿鱼的胆固醇含量高达615毫克，是肥肉的40倍、全脂奶的44倍、带鱼的11倍、鸡胸肉的7.7倍、豆制品的615倍,并从胆固醇含量的角度得出“吃1口鱿鱼等于吃40口肥肉”的结论 。湖南湘雅医院营养科刘菊英教授说，现代医学通过研究发现，鱿鱼中虽然胆固醇含量较高，但鱿鱼中同时含有一种物质——牛磺酸，而牛璜酸有抑制胆固醇在血液中蓄积的作用 。
【吃鱿鱼对身体有什么好处？】朋友聚餐时，有人准备点鱿鱼丝，其中一人就提出，他看见报道说鱿鱼胆固醇含量过高，吃一口鱿鱼相当于吃40口肥肉，吃了对人体有害 。那么鱿鱼是否因胆固醇高就不应该享用了呢?
推荐阅读
- 乌梅如何做好吃 乌梅的做法大全
- 鱼和豆腐一起吃有什么好处？
- 大白菜怎样吃？5种营养吃法百吃不厌
- 孕中期可以吃枇杷吗 孕早期能吃枇杷吗
- 辣椒生吃更健康
- 再饿这东西的皮也不能吃
- 吃桔子的注意事项 吃桔子要注意些什么
- 葡萄干的功效与作用 吃葡萄干的好处
- 汽车启停功能优缺点是什么
- 鸡胸肉怎样炒好吃又简单 鸡胸肉怎么炒才好吃又简单