如何瘦腿快 按摩6个穴位
【如何瘦腿快 按摩6个穴位】血海穴
这个穴位非常好找 ， 双腿并拢的站直 ， 然后在大腿内侧、膝盖上方有一处酸疼点便是血海穴 。当然 ， 也可以屈膝下蹲 ， 然后大腿内侧鼓起的地方就是这个穴位 。注意 ， 这个穴位再按压时会有酸疼感 。
风市穴
这个穴位也很好找 ， 做立正站直姿势 ， 双手并拢贴在大腿外侧 ， 而中指触及的地方就是风市穴 。
伏兔穴
这个穴位位于在大腿的前面 ， 减肥者可以将腿伸直 ， 然后肌肉紧绷 ， 可以看到一个凸起的位置就是伏兔穴 。
足三里
足三里很好找 。身体坐正后 ， 大腿和小腿弯曲成九十度角 ， 然后右手掌放在膝盖下 ， 注意四指贴在腿上 ， 无名指触及的位置就是足三里 。而这个穴位其实就是膝盖下三寸多一点的位置上 。
承扶穴
这个穴位需要减肥者站立 ， 然后用手去摸臀部和大腿之间的横纹 ， 而中间的位置就是所谓的承扶穴 。
委中穴
坐在沙发上 ， 双腿弯曲 ， 在膝盖的后侧 ， 有一条横纹 。在横纹的中间就是委中穴 。也可以将大拇指放在膝盖中间 ， 中指按压的地方就是委中穴 。
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