众所周知，六安瓜片作为绿茶中的精品，是所有绿茶当中营养价值最高的茶叶，因为全是叶片茶生长周期长，茶叶的光合作用时间长，茶叶积蓄的养分多，因此，适宜饮用六安瓜片的好处是非常多的，那六安瓜片减肥吗？毫无疑问：可以！六安瓜片的减肥效果?六安瓜片具有瘦身减脂功效，因为六安瓜片含有茶碱及咖啡因，可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少人体脂肪细胞的堆积，从而达到减肥瘦身的效果！?喝六安瓜片减肥方法?1、饭后不能立即喝茶，如果饭后立即喝茶，茶叶中的鞣酸可与食物中的铁结合成不溶的铁盐，降低人体铁的吸收 。?2、所以等饭后一小时，食物中的铁质已基本吸收完，这时喝茶就不会影响铁的吸收了！同时也能达到了减肥的目的！?3、午睡后喝六安瓜片减肥又醒神！午睡后，可以喝一杯六安瓜片，时喝六安瓜片除了可以使人精神振奋，增强记忆力，还可以减肥哦！喝六安瓜片的好处?1、降血脂?六安瓜片茶中的儿茶素能降低血浆中总胆固醇、游离胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇，同时可以增加高密度脂蛋白胆固醇 。降低动脉硬化发生率的功效 。含有黄酮醇类，有抗氧化作用，亦可防止血液凝块及血小板成团，降低心血管疾病 。?2、防龋齿、清口臭?六安瓜片含有氟，儿茶素可以抑制生龋菌作用，减少牙菌斑及牙周炎的发生 。茶所含的单宁酸，具有杀菌作用，能阻止食物渣屑繁殖细菌，故可以有效防止口臭 。?3、可改善消化不良情况?六安瓜片能够帮助改善消化不良的情况，比如由细菌引起的急性腹泻，可喝一点六安瓜片减轻病况 。?4、抗衰老?六安瓜片所含的抗氧化剂有助于抵抗老化 。因为人体新陈代谢的过程，如果过氧化，会产生大量自由基，容易老化，也会使细胞受伤 。SOD（超氧化物歧化）是自由基清除剂，能有效清除过剩自由基，阻止自由基对人体的损伤 。六安瓜片中的儿茶素能显著提高SOD的活性，清除自由基 。?5、抗菌?六安瓜片中儿茶素对引起人体致病的部分细菌有抑制效果，同时又不致伤害肠内有益菌的繁衍，因此六安瓜片具备整肠的功能 。?6、瘦身减脂?六安瓜片含有茶碱及咖啡因，可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥功效 。?7、防癌?六安瓜片对某些癌症有抑制作用，但其原理皆限于推论阶段 。对防癌症的发生，多喝茶必然是有其正向的鼓励作用 。?8、美白及防紫外线作用?六安瓜片中的儿茶素类物质能抗UV-B所引发之皮肤癌 。六安瓜片的成分?六安瓜片其化学成分是由3.5-7.0% 的无机物和93～96.5%的有机物组成 。茶叶中的无机矿质元素约有27种，包括磷、钾、硫、镁、锰、氟、铝、钙、钠、铁、铜、锌、硒等多种 。茶叶中的有机化合物主要有蛋白质、脂质、碳水化合物、氨基酸、生物碱、茶多酚、有机酸、色素、香气成分、维生素、皂苷、甾醇等 。综上所得，六安瓜片里所含的茶多酚物质，咖啡碱，活化蛋白质激酶，是能有效的减少人体里脂肪垃圾的堆积，从而达到减肥的效果，因此，只要是饮用的方式正确的话，喝六安瓜片是可以帮助减肥的！
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