血糖高的食疗方法
高血糖饮食原则：
1、主食一般以粗杂粮为主 ， 如燕麦、麦片、玉米面等 。
2、蛋白质来源以大豆及其豆制品为主 。
3、多吃具有饱腹作用的蔬菜 。
4、禁用食物有：红、白糖、葡萄糖及糖制甜食 ， 如糖果、果酱、糕点、蜜饯、甜饮料、土豆、山药、藕、胡萝卜等少食 。
5、猪油、牛油、奶油、黄油等不用 ， 可用植物油代替 。
6、花生、核桃、芝麻、瓜子尽量少吃 。
7、蛋黄和动物内脏不用 。
8、水果中含葡萄糖、果糖 ， 能使血糖升高 ， 故在血、尿糖控制相对稳定时 ， 才能少吃 。吃水果的时间最好在餐后2个小时或睡前吃 ， 因为此时血糖高峰已下降 ， 吃少量水果不会引起血糖上升太高 。在低血糖出现时可吃些水果 。
9、少量多餐 。
希望对您有帮助 ， 望采纳！
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