经常熬夜吃什么好?

生地炖鸭蛋:
生地20克、鸭蛋1至2个,加水适量炖之,蛋熟后去壳,再放入汁中炖20分钟,冰糖调味,食蛋饮汁,每日1次或每周2至3次 。适合熬夜后口燥咽干、牙龈肿痛者 。
猪腰炖杜仲:
【经常熬夜吃什么好?】杜仲25克、猪腰子1个,水适量炖1小时,每日或隔2至3日服食1次,有滋补肝肾,强壮筋骨之功效,适用于熬夜后腰酸背痛、四肢乏力者服用 。

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