哺乳期的妈妈可以吃那些食物 哺乳期的妈妈不能吃那些食物
大家好，柯浩钧来为大家解答以上问题 。哺乳期的妈妈不能吃那些食物，哺乳期的妈妈可以吃那些食物很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
解答：
1、凉果 。凉性水果对宝宝有刺激性，容易引起腹泻和胃痛 。比如西瓜、哈密瓜、梨 。夏天，冰镇水果、饮料、冰淇淋更是妈妈们的禁忌 。母亲切不可贪图一时的舒适而伤害婴儿 。所以这些凉性的水果要在常温下吃 。不要过度，只是品尝 。
2、辛辣食物和腌制食物 。很多妈妈不辣不开心，每顿不辣就没胃口 。但对宝宝要适当控制，如辣椒、大蒜、腌制咸菜、卤味等，会改变母乳的味道和影响，引起消化不良或腹泻 。
【哺乳期的妈妈可以吃那些食物 哺乳期的妈妈不能吃那些食物】3、高热量食物 。零食是很多年轻妈妈的最爱，比如油炸食品、甜点、巧克力、咖啡等等，都是高热量的食物 。妈妈千万不要吃零食代替正餐 。吃多了不仅没有营养影响消化，还会影响奶水质量，不利于宝宝健康 。
本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
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