阿胶滋阴补血、红枣补气养血、益母草活血化淤——对女性来说，它们都是上佳的补益之品 。然而，中国中医科学院教授杨力指出，并不是所有女性都适合进补这些食物，进补时机也有讲究，否则反对身体不利 。
一般情况下，女性在经期，如果出现月经量过多、气血虚、体虚乏力、头昏等症状，可以在经期刚刚过后，适当进食一些阿胶和红枣，以达到补气养血的作用 。食用量依各人情况而定，症状严重者，可连续食用两三天，症状较轻者食用一两天 。但如果经期出现血热、血色偏黑、便秘、口干舌燥、月经不通畅等表现，则不宜食用这两种食物，否则易加重症状 。
【医生提醒 经期慎用阿胶红枣】益母草与阿胶、红枣不同，其具有活血化淤的作用，通常在出现月经不畅、痛经、经血中有块状物等情况时，可适当食用，以使经血通畅 。此外，月经推迟的女性，在比预期晚了两三天时，可以吃点益母草，食用量按各人经期状况而定；平时月经量较多、气血较虚的人不能随便食用，否则容易加重出血，造成月经量过多等 。
推荐阅读
- 医学技术类专业能当医生吗 能做什么工作
- 女性经期能喝玫瑰花茶吗？
- 经期吃生菜更好，生菜还有哪些营养价值
- 张医生您好我的脚趾骨折打有钛针，请问打有钛针的脚趾...
- 请医生帮我看下这类是不是蛋白尿，图片是网上找的我的...
- 经期吃它定让你痛不欲生
- 医生永不吃的六类食物
- 女性经期嘴巴千万别碰这物！
- 经期能吃红枣吗？
- 女人经期喝一口它 疾病全上身