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搭配一：玫瑰花+枸杞子
【材料】玫瑰花瓣12朵、枸杞子3钱 。
【作法】先将1000C.C.生水煮沸，加上玫瑰花与枸杞子一起煮20分钟即可，或以等量沸水冲泡于保温杯中，两药材可先用温水冲洗干净 。
【作用】理气解郁、活血散淤和调经止痛，能够达到镇静、安抚、抗抑郁的功效，有助润肤养颜 。
枸杞有提高机体免疫力的作用，可以补气强精、滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效 。
枸杞具有降低血压，血脂和血糖的作用，能防止动脉结业证样硬化，保护肝脏，抑制脂肪肝，促进肝细胞再生 。
搭配二：玫瑰花+蒲公英
【材料】玫瑰花1g，蒲公英根3g
【做法】取蒲公英根切段炒制成茶，玫瑰花自然阴干即可，与玫瑰花按照比例做成蒲公英玫瑰茶包，取一包，热水冲泡代茶饮即可 。
【作用】预防妇科炎症、改善乳腺增生、乳腺炎等乳腺疾病 。
蒲公英具有广谱杀菌和抑菌作用，有“天然抗菌素”之美誉，在一定程度上可代替抗菌素，对金黄色葡萄球菌耐药菌株、溶血性链球菌有较强的杀菌作用 。对肺炎双球菌、脑膜炎球菌、白喉杆菌、绿脓杆菌、痢疾杆菌、伤寒杆菌等及卡他球菌也有一定杀菌作用 。
在欧洲，蒲公英有“尿床草”之称，可见其利尿作用之强 。对尿道炎、尿路感染、盆腔炎有治疗作用 。蒲公英归肝经和膀胱经，非常对症 。用蒲公英泡水代茶饮对尿道炎、前列腺炎、尿路感染效果显著，同时，蒲公英也有杀灭幽门螺杆菌的作用 。
中医认为乳腺增生是由痰湿结聚、气血凝滞而诱发的 。蒲公英具有解毒消肿、散结止痛的功效，在治疗硬结性病变方面疗效确切 。因此，传统中医常用野生蒲公英治疗乳腺增生 。
所以，女性日常用玫瑰花搭配蒲公英，可以很好的预防妇科炎症，并且对于乳腺健康，十分有利！
搭配三：玫瑰花+红茶
【材料】玫瑰花2g，红茶1g
【做法】将玫瑰花和红茶一起，热水冲泡代茶饮，即可 。
【作用】养颜美容，暖胃御寒，排毒、益心脏，抗皱、降血脂、舒张血管，调节代谢，防止肥胖 。
红茶性温，最适合怕冷的女性，尤其是体寒、宫寒的女性适合饮红茶 。甘温的红茶可以滋养人体的阳气，增强人体的御寒能力，可以生热暖胃 。
红茶不仅能减少餐后对脂肪的吸收，还能降低健康人餐后的血糖水平，提高胰岛素反应 。有研究认为，红茶有利于降低体重，脂肪及血胆固醇含量可能源于红茶在肠胃中影响肠道感应器，抑制脂质和蛋白质的吸收 。
所以，日常女性用玫瑰花搭配红茶一起饮用，养生效果翻倍哦！
搭配四：玫瑰花+洛神花
【材料】玫瑰花干4朵，洛神花干2朵，冰糖适量
【做法】将玫瑰花和洛神花分明冲洗干净，然后加入茶壶之中用开水进行冲泡，加盖焖5分钟左右，放冰糖饮用 。
【作用】改善内分泌失调，对抗自由基，抗衰老，并能消除疲劳，清热利尿、生津止渴、理气消食，消除疲倦、调节和平衡血脂和血压 。
洛神花有美容、瘦身、降压之功效，特别适合女性饮用 。
洛神花含味酸，维生素C，接骨木三糖苷、柠檬酸等营养成分，有益于平衡血脂，增进钙吸收，促进消化，解毒利水，能解除身体的倦怠感，对过量饮酒的人有缓解作用 。
洛神花的水提取物属于弱碱性，主要是由于洛神花中含有部分植物碱成分，这类成分具有利尿功效，加上洛神花的食用多以泡茶为主，会增加机体对水分的摄入量，也有利尿作用 。
所以，女性日常用玫瑰花搭配洛神花，也是不错的选择哦！
玫瑰花茶的禁忌与副作用
1、引起便秘
玫瑰花茶有收敛作用，饮用过多或使用时间过长都会导致排泄的延缓，久而久之出现大便不通畅等症，最终引发便秘 。所以，日常饮用的时候，可以搭配蒲公英等凉性之物，可以缓解症状 。
2、经量过多者经期慎用
玫瑰花虽然可以调经止痛，但是，据相关记载，玫瑰花有很强的活血化瘀性，月经量过多的女性，在平时使用能够帮助调理经量，但注意不宜在经期使用，否则，反而会加重经量过多的症状，对健康不利 。
3、孕妇慎用
玫瑰花茶有活血的作用，这对于孕妇是不利的功效，喝多了，可能会伤害到胎儿，所以要慎用 。
【玫瑰花巧搭配，养生效果翻倍！】
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