星期天抑郁症困扰现代白领

【星期天抑郁症困扰现代白领】

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“一到星期天，整个人就情绪低落，坐立不安，什么事都干不好，像变了个人一样。”受这种烦恼困扰的马小姐近日向心理专家求助。目前，部分都市白领有着和马小姐类似的困扰，医学上将之称为“星期天抑郁症” 。
马小姐在一家私企做销售工作，她告诉医生，今年公司定下了很高的销售目标，她的任务很重，几乎每个工作日都在加班， “本来到了双休日终于可以休息一下，可是从上个月开始，每个周日都休息不好，一想到第二天又要回到繁重的工作里去，心里就像猫抓一样，做什么都没兴致了。”

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“这种症状源于工作压力，患者需要学会自我调节，释放压力。”心理抑郁障碍治疗专家绍，生活节奏快、工作压力大的都市白领是抑郁症的高发人群，且这种情况并不少见。专家建议马小姐心态放宽，多与家人朋友沟通，双休日根据自己的喜好安排一些娱乐放松的活动，转移注意力，如果出现失眠、狂躁等症状影响到正常生活和工作，应尽快接受心理辅导和治疗。