桂枝泡脚改善血液循环 泡脚四秘方改善手脚冰凉
冬季天气寒冷 ， 很多人都会有手脚冰冷的问题出现 ， 无论穿多厚的袜子戴多厚的手套 ， 手脚就是无法暖起来 ， 甚至一觉睡到天亮一整晚都是手脚冷冰冷冰的 ， 有时候甚至一整晚因为手脚冰冷为无法入睡 ， 那么手脚冰冷该怎么办呢?其实手脚冰冷不妨试一下泡脚浴 ， 不能马上显效 ， 但是睡前泡一泡脚 ， 可以改善因手脚冰冷无法入眠的症状!下面就为大家介绍几个驱寒的脚浴方 。
1、桂枝15~30克
桂枝在中医上属于辛温解表药 ， 有温经散寒的作用 ， 用之泡脚可以温经通络 ， 改善血液循环 ， 从而起到改善手脚冰冷的症状 。
2、艾草
【桂枝泡脚改善血液循环 泡脚四秘方改善手脚冰凉】据《本草纲目》记载 ， 艾草是性温、味苦、无毒的一味药 。它具有回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效 ， 也常用于针灸 ， 故又被称为“医草” 。用艾草泡脚还能够改善肺功能 ， 对于患有慢性支气管炎和容易咳白痰的人很有好处 。
3、艾叶 ， 苍术 ， 鸡血藤各50克
这个方子中艾叶驱寒温经 ， 苍术祛风化湿 ， 鸡血藤活血行淤 。用这三味中药煮水用来泡脚可以预防感冒 ， 帮助睡眠 ， 增进气血运行 。
4、生姜15~30克
生姜在中医上属于辛温解表药 ， 有祛寒解表的作用 ， 而且毒副作用较小 。现代医学认为生姜能够刺激毛细血管 ， 改善局部血液循环和新陈代谢 ， 怕冷、容易手脚冰凉的人可以用生姜泡脚 。
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