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这句话是医圣张仲景说的 ， 他在《金匮要略》中说肝是什么意思：“夫治未病者 ， 见肝之病 ， 知肝传脾 ， 当先实脾 。”在五行中 ， 肝属木 ， 脾属土 ， 五行的相生相克是木克土 ， 所以肝胆的疾病容易导致脾胃失和 。
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肝胆反胃、脾胃气虚一般涉及三个脏腑——肝、脾、胃 。如果是以胃脘、胁肋胀痛或窜痛 ， 嗳气吞酸为主要症状 ， 平时多有情绪抑郁 ， 急躁易怒、善太息 ， 伴胃部不适 ， 食欲减退明显 ， 多为肝胃不和 ， 亦称肝气犯胃；如果平素以胁肋胀满窜痛 ， 善太息 ， 纳呆腹胀便溏为主要表现 ， 经常出现腹痛欲泻 ， 泻后痛减 ， 或者大便溏泄不爽 ， 肠鸣矢气频作的话 ， 则多为肝脾不调 ， 也称肝郁脾虚 。
涉及肝胆的病证 ， 多由于情志内伤所致 。肝在志为怒 ， 故情志不遂 ， 郁怒之情最易伤肝 ， 肝郁易犯胃 ， 例如人在盛怒之时常常会有食不下咽的感觉；此外五行之中 ， 肝属木 ， 脾属土 ， 故肝木郁则易克脾土 ， 当然有时劳倦过度、思虑伤脾 ， 导致脾气虚弱、脾失健运 ， 也会出现反侮肝木的情况 。
【肝是什么意思,见肝之病知肝传脾是指什么意思？】由此可见 ， 如果出现了肝胃不和、肝脾不调 ， 或者肝气不疏 ， 脾胃气虚的症状 ， 调节情绪便是成了当务之急 。平素应尽量放松心情 ， 戒急戒躁 ， 少生闷气 ， 多进行一些可以纾解不良情绪 ， 缓解压力的活动 ， 如散步、慢跑、听音乐、绘画、写字、游览、读书等活动 ， 适当休息 ， 陶冶情操 。
其次在饮食方面 ， 脾胃虚弱者在平时的生活中应当注意避免吃过于寒凉的食物 ， 如冷饮冰糕、生冷果蔬等 ， 少食用辛辣刺激性的食物 ， 另外像是油炸、烧烤等肥甘厚腻的食物也应该尽量少吃 。为了固护好自己的脾胃 ， 可以选择少食多餐 ， 饮食清淡有营养 ， 补充足够的蛋白质及维生素 ， 定期体检 ， 避免不必要的烟酒应酬等 。平时也可以多食用一些补益脾胃的药膳 ， 如山药粥、橘皮粥、薏米芡实炖鸡汤、山药扁豆芡实糊等 。此外 ， 经常艾灸中脘、神阙、关元、气海、足三里等穴位也有不错的疗效 。
如果进行了以上情绪调节、饮食调理之后症状依然没能得到有效的缓解 ， 也可以适当的服用柴胡疏肝散、舒肝和胃丸、逍遥丸等中成药来加强疗效 。但以上这些不过是临时的应对之法 ， 如果想要切实的调理身体 ， 恢复健康 ， 还是建议去正规医院进行检查后由医生处方用药 ， 这样不仅针对性更强 ， 疗效也会更好 。希望我的回答能对你有所帮助 。
文：马文君/王传航
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