很多人不知道自己是否可以吃菠萝 ， 不过看到金黄色的菠萝香甜可口 ， 很多人都想吃这个菠萝 ， 菠萝带给人们身体的好处有很多 ， 吃菠萝还可以加快大便通畅 ， 吃菠萝也是可以改善身体肥胖的现象 ， 吃菠萝还可以提高身体的体质 ， 总之吃菠萝还有很多各种各样我们不知道的好处 ， 那么菠萝有什么好处呢？
【帮助清理肠胃】我们常常因为食用太多的肉类含而烦恼 ， 菠萝可以帮助解决和消化并吸收多余脂肪的产生 。菠萝中的菠萝蛋白？能有效地分解食物中的蛋白质 ， 增强肠胃蠕动 ， 有便秘困扰的朋友 ， 可以试这个偏方：每天早晨食用一片新鲜的菠萝 。
【美容疗效】菠萝中含有丰富的维生素B ， 它能有效地滋养肌肤 ， 防止皮肤干裂 ， 滋润头发的光亮 。同时也可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力 。做法：将其果肉用作面膜 ， 它是最天然最香甜的护肤用品 ， 其果汁能消除老人斑 ， 并能降低老人斑的产生机率 。
【保健功效】菠萝能促进血液循环？、降低血压、稀释血脂 ， 预防脂肪沉积 。除此之外 ， 菠萝还能消除感冒时所带来的发烧、咳嗽、嗓子疼等不良症状 。感冒时饮用一杯新鲜的菠萝汁 ， 可以降低体温 ， 并能有效地降低支气管的不适 。经医学研究 ， 自古以来人类就常常凭借菠萝中含有的菠萝蛋白？来舒缓嗓子疼痛和咳嗽的症状 。
【菠萝有什么好处呢】如果自己饮食不当的话 ， 那么吃了菠萝肯定是有害处的 ， 吃菠萝的时候必须要注意食用的正规时间 ， 吃菠萝的时候也不能直接剥皮就吃 ， 最好是先用盐水来泡制一下 ， 这样 吃菠萝是可以降低细菌感染 ， 而这样的方式来吃菠萝还可以给身体带来更多的好处 ， 吃菠萝的时候要注意自己肠胃 ， 如果肠胃不好就不要要吃菠萝 。
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