五招消除与领导交谈时的紧张
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单刀直入承认害怕
我们都有这样的经历 ， 本来已经准备了很多的东西向领导说明 ， 但真正站到领导面前却什么也说不出来 。在职场中 ， 我们应该怎样克服与领导交谈时紧张心理呢？
一、单刀直入承认怕
为避免紧张心理的加剧 ， 在你走进办公室见到领导的那一刻 ， 不妨先直截了当地承认：“见到您 ， 我心里非常紧张!”见来者先说怕 ， 许多领导往往会这样说：“怕什么?我是老虎啊?我又不吃人 。”有的领导或许会想：难道我平时很严肃 ， 很正经 。如此一来 ， 一些领导就会表现出格外的热情和随和 ， 即使你一时仍然紧张 ， 他们也会因你的坦诚而给以谅解 。从另一方面来说 ， 自己承认有点怕 ， 并公开说了出来 ， 等于放下了心理包袱 ， 情绪就会慢慢地轻松起来 。事实通常是这样：你越不承认紧张 ， 心理反而会越来越紧张 。
二、相信领导通人情
有些人不敢与领导交谈 ， 主要是平时跟领导接触不多 ， 不了解其性格 ， 怕领导态度不好 ， 怕领导不通人情 。因此 ， 在交谈时 ， 先要相信领导是通人情的 ， 是不会动辄发脾气的 。事实上 ， 许多领导干部是喜欢与普通群众接触的 ， 通人情、讲道理、态度好的领导是绝大多数 。只要你反映的事、说的话是合情合理的 ， 即使是为了个人 ， 也用不着紧张 。有些人怕与领导交谈是因为领导的威望高、名声大 ， 这更是怕得没理 。应该晓得 ， 越是威望高名声大的领导 ， 他们的态度和脾气就越好 ， 就越是通人情 。
三、了解兴趣谈兴趣
在与领导交谈前 ， 可先向熟人了解一下他的兴趣和爱好 。如果领导喜欢下棋(或书法、或垂钓等) 。那么 ， 见面时 ， 就先从这些他感兴趣的话题入手 。了解兴趣谈兴趣的目的 ， 是为了找到共同的语言 ， 及时沟通感情和融洽气氛 。几句来去之后 ， 你的心情也许就不会感到紧张了 。
要注意的是 ， 在谈及感兴趣话题时 ， 一定要实事求是 ， 不要恭维和夸张 ， 如领导的棋艺并不精 ， 你却硬说很高很高 ， 那反而会被他怀疑是吹捧而不予理睬 ， 以致重新造成紧张的气氛 。就地取材先闲聊如领导没有什么特别的兴趣爱好 ， 或者他的兴趣你自己不懂 ， 谈不出内容 ， 那么 ， 不妨采用就地取材闲聊的办法 。有交际经验的人总是这样：先说上几句闲话 ， 待彼此有了一定的气氛后再进入正题 。为使闲话自然得体 ， 可就地取材 。
就地取材的内容是很多的：像办公室的陈设、墙上挂着的报纸杂志、近来的天气、领导的衣帽服饰等 。如正遇上天气特别冷 ， 就可以天气为材 ， 如桌子上有一只新型的茶杯 ， 可以先观赏一下杯子 ， 然后就谈谈它的特点 。先闲聊几句的意义主要在于：一是可从中捕捉到领导当时的心情 ， 以及时调整自己的话语;二是可以掩饰和缓解自己心情的紧张;三是可以为进入正题作过渡 ， 起桥梁作用 。
四、随身带个小玩艺
心情紧张 ， 这与你和领导的关系生疏有着很大的关系 。交谈前 ， 不妨随身带个自己熟悉的、常用的小玩艺 ， 像旅行剪刀、打火机、钥匙串、小型计算器等 ， 以备必要时玩玩 ， 调剂心理 。心理学家认为：怯懦或紧张时 ， 摆弄摆弄自己熟悉的东西 ， 可以起到缓解作用 。因为这种东西经常和自己在一起 ， 极熟了 ， 会有一种亲切感和可靠的信赖感 ， 无形中会给你一种胆量 ， 还可以分散过于集中的思想 ， 帮助你活跃思维 ， 打开思路 。另外 ， 带个小玩艺 ， 在交谈的空隙摆弄一下 ， 还可避免冷场时无事可做而越发紧张的情况 。当然 ， 要掌握分寸 ， 一旦紧张消除 ， 小玩艺就要自然放好 ， 不能长玩不息 。
五、相信自己能成功
【五招消除与领导交谈时的紧张】有些人害怕与领导交谈 ， 是由于后果考虑得过多过坏 ， 生怕交谈不成 ， 反而让人留下一个不好的印象 ， 无端惹上一身麻烦 。后果考虑过多过坏 ， 心理压力就大了 ， 紧张的心情也就难免 。为避免紧张 ， 要淡化交谈的意义 ， 把与领导的交谈视作与常人的交谈完全一样 。要有这样的思想：万一谈不成 ， 也没有什么大不了 。在淡化交谈意义的同时 ， 要相信自己有能力、有水平与领导对话 ， 并必定能取得理想的效果 。淡化后果 ， 充满自信 ， 紧张就不会缠绕你了 。
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