王敬刮痧视频
夏季刮痧最好夏季阳气最足 有利于排出体内寒气 感冒可以刮痧的 我都是自己刮 外面不知道 一块刮痧板一瓶刮痧油 也就30、40块钱 可以用几年的 一学就会 买本书就行了 刮痧会红的 身体不好还会紫黑 用牛骨的刮痧板最好 背部刮痧刮的是督脉和膀胱经 促进血液流动 增强抵抗力 同时可以去除身体的有害物质 脸部可以刮的但是不好看 可以美容 自己学自己刮找家人刮 不用去专业的地方学 涂抹刮痧油其他油可以替代 买本书啥都懂了 背部颜色消失后就可以刮了 7-10天吧 一次20分钟左右以自己承受力为度 当然有区别的但是效果差不多 刮痧的面积大些速度快些 按摩院也可以的这个技术含量不高 大多数人都适合 出现不良症状就停止 刮完后多喝温开水 我们家经常刮的也拔罐按摩艾灸什么的
北京市北沙滩中国中医药报社里
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