蜂蜜7大用法功效翻倍
我国古代医学家为我们提供了一条对付秋燥的最佳饮食良方:“朝朝盐水 , 晚晚蜜汤 。”换言之 , 喝白开水 , 水易流失 , 若在白开水中加入少许食盐 , 情况就大不同了 , 那就不那么容易流失了 。这种方法 , 与我们现代医学中的给病号补充生理盐水是一个道理 。女性白天喝点盐水 , 晚上则喝点蜂蜜水 , 既是补充身体水分的好方法 , 又是秋季养生、抗拒衰老的饮食良方 。但蜂蜜水是个好东东 , 单单留在晚上喝太可惜了 , 其实有很多时候我们都需要它 。
1、缓解疲劳 , 尤其是熬夜后:在所有的天然食品中 , 大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高 。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用 , 改善血液的营养状况 。
用法:中午一杯蜂蜜水 。
茉莉蜂蜜冷泡茶
2、消除大餐后的积食:蜂蜜可以促使胃酸正常分泌 , 还有增强肠蠕动的作用 , 能显著缩短排便时间 。
用法:每天早晚空腹服蜂蜜25克 。
3、润肺:蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效 , 枇杷蜜的止咳作用最好 。
用法:雪梨一个 , 切薄片拌蜂蜜吃 , 每日数次 。
4、解酒:蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖 , 它可以促进酒精的分解吸收 , 因此有利于快速醒酒 , 并解除饮酒后的头痛感 。
用法:饮酒前吃50克蜂蜜或几块涂蜂蜜的饼干面包 , 酒后饮蜂蜜水 。
5、让兴奋的神经安眠:蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以调节神经系统功能 , 缓解神经紧张 , 促进睡眠 。而且蜂蜜没有其它药物所具有的压抑、疲惫、分神等副作用 。苹果蜜的镇静功能最为突出 。
用法:每晚睡前一匙蜂蜜 。
6、治疗偶发伤口:蜂蜜去掉糖分后的酸度等同于醋 , 可令细菌在创伤部位不能生存 。即使没有病菌 , 在它的作用下 , 伤口的肿胀、疼痛程度都会大大减轻 , 还能消除死去的肌肉 , 加快伤口愈合 。
【蜂蜜7大用法功效翻倍】用法:用10%~15%的蜜汁洗涤伤口 , 用纯蜜涂抹包扎 。
青柠蜂蜜茶
7、安抚皮肤:蜂蜜是最理想的护肤品 。它能供给皮肤养分让皮肤具有弹性 , 能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌 , 还能消除皮肤的色素沉着 , 促进上皮组织再生 。
用法:在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜 , 加入面粉调匀后就成为葡萄汁蜂蜜面膜 。
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