病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：为什么我老是觉得睡不够，一睡觉就起不来，整体感觉很困，没有精神 。其实睡眠时间也挺合理的，一般是晚上11点到早点7点 。但总感觉没精神！
曾经治疗情况和效果：没有治疗过
想得到怎样的帮助：【为什么我老是觉得睡不够，一睡觉就起不来，整体感觉很...】想知道我这是怎么回事，为什么会这样，怎么样可以治好 。
问题分析：您好，根据您所描述的这种情况，考虑可能与您的作息事情有关系的 。
意见建议：建议平时过晚睡觉对身体的危害不小 ,也保证不了睡眠治疗,养成早睡早起的习惯,可在中医师的指导下采用中药进行调理的 。
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