肾虚怎么办？如何远离肾虚
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【肾虚怎么办？如何远离肾虚】1.避免使用对肾脏有损害的药物
常见的这类药物有磺胺类、卡那霉素、链霉素、庆大霉素等 。若病情需要用药物时 ， 患者可在医生的指导下选择对肾脏损害较小的药物 。同时 ， 在用药期间还应多饮水 ， 以促进药物的排泄 。
2.多吃蔬菜水果
如果患有慢性肾功能障碍 ， 就应该注意适当食用蔬果 ， 避免对肾脏造成影响 。另外 ， 每天有计划地坚持体力活动和锻炼 ， 控制体重 。
3.多喝水
喝水能帮助人体将新陈代谢的废物排出 ， 降低有毒物质在肾脏中的浓度 ， 从而避免肾脏受到损害 。
4.清淡少盐
盐摄入得太多 ， 肾脏的负担就会加重 ， 再加上盐中的钠会导致人体水分不易排出 ， 会加重肾脏的负担 。
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5.控制血压、血糖
这些疾病会加速肾脏病变的发展过程 ， 人们应密切注意 。
6.戒烟限酒
戒烟和避免酗酒是护肾的原则 。
7.定期检查
每年定期检查常规和肾功能 ， 做到有问题早发现早治疗 。
8.有病早治
当感冒、喉部、扁桃体有炎症时 ， 需要遵医嘱彻底治疗 ， 否则链球菌感染 ， 易诱发肾脏疾病 。
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