红茶是大多数人喜欢的一种茶 ， 喝红茶也是有要注意的事项 。今天小编就给大家介绍一下红茶的功效 ， 哪些人群不适合喝红茶 ， 以及要注意的事项让我们来看看 。
一；红茶的功效
1.能抗氧化 ， 保护皮肤
红茶茶多酚已被证明具有杀灭毛癣菌的功效 ， 并可用于治疗足癣 。一定有很多女人羞于这么说 。潮湿恼人的梅雨季节即将来临 ， 多喝红茶可以防止足癣的侵袭 。
2.能抵抗感冒和流感
茶黄素和儿茶素具有杀菌作用 ， 能抑制感冒病毒活性 ， 防止感染；此外 ， 它还能抑制流感病毒的活性和增殖 。研究发现 ， 每天用红茶漱口可以预防感冒和流感 。
3.能抵抗口臭
红茶儿茶素具有除臭作用 ， 可防止口臭 。春天是约会的季节 。爱美的MM不妨带一瓶红茶 。口气清新也可以提高约会的成功率 。茶本身具有吸收气味的作用 ， 也可以用来消除室内的气味 。将散装红茶或袋装红茶放入布袋 ， 然后放入橱柜、衣柜、鞋柜和抽屉 。
4.可以消除疲劳
红茶中含有的咖啡因可以刺激中枢神经系统 ， 缓解疲劳和消除压力 ， 所以喝了红茶后 ， 你会感到神清气爽 。
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5.具有美齿的功效
红茶可以美化牙齿 ， 因为儿茶素和茶黄素可以防止牙垢的形成 。红茶中的“丹宁酸”含有氟 ， 可以强化牙齿表面的珐琅质 。红茶的杀菌效果赋予它预防龋齿的功效 。
6.可以补充维生素和矿物质来促进生长
红茶含有大量调节人体新陈代谢的维生素和矿物质 。
二 ， 红茶不适合人群 。
1.结石病人和肿瘤病人 。结石患者一般不允许喝红茶 。
2.平时 ， 容易激动或敏感的人睡眠不好 ， 身体虚弱 。因为红茶有很好的提神效果 。
3.胃热的人 。因为红茶是一种温茶 ， 它有暖胃的作用 。
4.舌头厚、口臭、容易长粉刺、眼睛发红的人 。红茶是“热的” ， 害怕火气过大的人不应该喝红茶 。
5.经期妇女在经期消耗大量的铁 ， 红茶中的单宁酸会阻碍食物中铁的吸收 。
6.哺乳期妇女 ， 因为红茶中的单宁酸影响**的血液循环 ， 会抑制乳汁的分泌 ， 影响泌乳质量 。
三；喝红茶的注意事项
1.新茶放置再喝 。
由于鲜茶叶存放时间短 ， 含有多种非氧化多酚、醛类、醇类等物质 ， 对人体胃肠粘膜有很强的刺激作用 ， 容易诱发胃病 。因此 ， 建议少喝新鲜茶 ， 避免饮用存放不到半个月的新鲜茶 。
2.不要空腹喝茶 。
空腹喝茶会稀释胃液 ， 降低消化功能 ， 增加水的吸收率高 ， 导致茶中大量不良成分进入血液 ， 容易引起心悸、头晕、手脚无力等症状 。
3.肠胃不好忌喝
茶叶中的所含的咖啡因可促进胃酸分泌 ， 升高胃酸浓度 ， 非常容易诱发溃疡甚至穿孔 。
【红茶的功效与作用禁忌 红茶的注意事项】
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