冬季如何拔罐养生
依照规定，拔火罐的个人，需要师资历证或助理师资历证，经营拔火罐的该是医疗机构 。诸如足浴店、美容院等机构，却以保健为名打着擦边球，以至于鱼龙混杂，拔火罐造成的烧伤屡屡发生 。中医，体多湿是现代人通病 。同样是“湿气重”，由于发病部位及症状表现的不同，分为外湿气和湿两大类 。外湿是由盛夏潮湿，或居潮湿、涉水淋雨、穿着湿衣、洗浴后即吹空调等原因，外邪侵入人体，体内水液不得蒸发，水湿停聚而成病 。常表现为湿关节疼痛、腰酸背痛等 。
1、皮肤过敏、皮肤损伤者 。拔火罐有能加重过敏症状 。而且皮肤溃疡的也不能拔，容易引发感染、水泡，加重溃疡 。皮肤上如果有溃破，就不能在破损处进行拔火罐治疗，拔罐后也不能焦急沐浴，避免皮肤破损、发炎，一般人每周拔罐一次是比较适合的频率，拔罐进程中，还要注意“火候”，时间不要太长 。呈现起水泡、烧伤等不测情况，则应及时到医院就诊 。
2、孕妇、月经期 。特别是孕妇的腹部、腰骶部位，拔罐 。孕妇如果进行不的拔火罐可引起兆流产等 。月经期是同样的道理，如果在经期拔小腹或者是拔腰骶部，会引起月通过多 。
【冬季如何拔罐养生】拔火罐，能起到行气活血、舒筋活络、消肿止痛、祛风、温热散寒祛瘀等功效 。对于风湿痹痛、肌肉劳损、腰背肩臂腿痛、软组织闪挫扭伤、感冒鼻塞、哮喘、头痛腹痛以及部分内伤等有较好疗效 。经常感冒的人，日常可以通过拔火罐达到免疫的效果 。亚的人群也可以通过拔罐，舒缓肌肉疲劳，具有健脾温肺补肾、调治亚作用 。
拔火罐的方法 。部位上讲，可以拔疼痛部位，即哪里痛拔哪里；也可以拔穴位，背部大椎、肺俞、脾俞、肾俞等都是常拔的部位；也可以根据经络拔，如拔任脉、拔督脉、拔膀胱经等 。方法上讲，可以用留罐法，医生把拔火罐停留在病身体上就走开了；也可以用推罐法，即是一边拔一边推；还有梅花针疗法，用针刺穿皮肤，再进行拔罐；还有闪罐法，即将罐拔住后，立即起下，如反复多次地拔住起下 。
从治疗原则上讲，可以辩证施罐也可以辩病施罐 。虚证要补，实证要泄，不同的也要用不同的治疗方法，如重感冒，全身肌肉酸痛，在腰背肩进行推罐的效果很好 。一般而言，火罐停留的时间短，刺激效果弱的属于补法；停留时间长，刺激效果强的属于泄法 。
寒冷时拔罐，留罐过程中应加盖衣被，注意不能受凉 。拔火罐后不宜洗澡，可以洗完澡后拔火罐，但是不能在拔罐之后马上洗澡 。因为拔火罐后，局部皮肤充血，毛细血管扩张，中医认为此时凑理疏松，这个时候洗澡很容易感冒受凉 。
拔火罐后留罐的时间也并非越长越好，一般一次10—15分钟为宜，强壮的人时间可稍长一些，老人、小孩及身体较虚的人时间要短些 。拔火罐次也不宜过多，同部位也不能经常拔 。火罐拔得时间过长，可能会导致被拔罐的皮肤出现水疱，还可能会引起皮肤感染 。
拔火罐并非治百病，如果拔完几次后局部止痛没有明显效果的，要去看医生，看是原因引起的疼痛，千万不可大意疏忽，耽误病情 。
从季节上讲，拔火罐四季都可拔，尤其是春秋冬三季，只要感觉不舒适，都是拔火罐的好时机 。
有些部位不宜拔罐 。例如，皮肤如有皱纹、松弛、疤痕凹凸不平时，火罐易脱落，起不到拔罐效果 。因此，在皱纹处、皮肤松弛等部位不宜拔罐 。
1、拔火罐之一定要用酒精对罐体进行消毒，消毒之后可以放在里自然风干 。
2、拔罐的时候，最好是身体比较丰满而且有弹性的地方，而对于一些有破损、毛发太多的地方一定要尽可能的避免，而且孕妇的话也最好是不要拔火罐 。
3、拔罐之前就要找到一个合适的、舒服的体位，通常都是采睡卧的姿势，一旦开始拔罐，那么就不能移动的身体，以免火罐掉落 。
4、拔罐后不要马上洗澡，因为这时候的皮肤处于一种非常脆弱的状态，这时洗澡很容易造成皮肤破裂、发炎 。特别是洗冷水澡，由于此时皮肤的毛孔正处于张开状态，所以很容易着凉 。
另外，拔罐后注意保暖，记住拔罐后一定要过1个小时再洗澡，洗澡水的温度要稍高一些 。
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