莴笋怎么做好吃？有很好的食疗效果
莴笋怎么做好吃？有很好的食疗效果
莴笋怎么做好吃？莴笋是鲜嫩可口的美味食品，而且它对于患有心脏病和高血压的人来说具有很好的食疗效果 。
莴笋怎么做好吃？
文章插图
【莴笋怎么做好吃？有很好的食疗效果】【原料】：莴笋500克，菠萝(罐装)200克，白糖100克，白醋5克 。精盐、味精、清水各适量 。
【制作过程】：
1. 莴笋去皮、叶、根、洗净后，切成梳子背块，用开水烫熟，控干，再放精盐稍淹片刻，入凉开水 中漂洗一次，沥净水分，盛入盘内 。
2. 菠萝切成小丁盛碗内，放入糖水(白糖预先用少许凉开水化开)、白醋、味精拌匀，置冰箱内镇凉后，浇在莴笋块上，即成 。
现在，我们对莴笋怎么做好吃有了答案，专家特别提醒，莴笋虽然有着丰富的营养，但是一些患有痛风的人是不适宜食用的，因为莴笋里面含有嘌呤和草酸，如果痛风的人吃了会导致病情加重，使治疗的效果受到一定的影响 。
推荐阅读
- 煤炭怎么点燃
- 盐水大虾的做法煮几分钟窍门 盐水煮大虾煮多长时间
- 吃月饼的禁忌 养生怎么吃月饼
- 荔浦芋头怎么吃 荔浦香芋的做法大全
- 西餐牛排如何做 西餐牛排的做法教程
- wps怎么改文件名,WPS如何给文件重命名？
- 黄瓜在家怎么储存时间长 黄瓜在家怎么储存时间长些
- 粉芋头怎么做好吃 粉芋头的做法教程
- 农村盐腌制豆腐的做法 家常腌咸豆腐的做法
- 腌辣椒酱的家常做法 好吃辣椒酱的腌制方法