有些人由于对自己身体的形态不满意于是就狠下心了减肥 ， 我所说的这种减肥就是节食 ， 甚至是绝食 。就这样长期的少吃甚至不吃食物渐渐对食物产生了厌倦 ， 于是就患上了神经厌食症 。其实患上这种病也是很痛苦的 ， 是想吃吃不下 。那么今天小编就和大家说说神经厌食症的保健方法是什么 。
1、了解病史、膳食史、以及病人是否服用过利尿剂、腹泻剂以及其它的药物 ， 以便采取相应措施 。
2、对病人拒食这种病态行为进行相应的心理辅导 ， 为病人计算热卡、制定食谱 。
3、计算并记录每日进食量与体重 。若能坚持按计划进食或体重有所上升 ， 则给予口头或物质上的奖励；若不按计划执行给予适当处罚 。
4、鼓励病人记录营养日记 。内容包括进食时间、地点、食物名称、自我感觉 。根据记录帮助患者选用更适合 ， 更富营养的食物 ， 有利于改善病情 。
5、患者形成规律的进餐方式以后可逐渐减少对食物的强调 ， 以减轻其心理压力 。通过各种方式使病人恢复正常饮食习惯 ， 让病人相信合理的饮食是通往健康的必由之路 。
6、定期称体重 。可每周称三次体重 ， 最好固定在晨起后称量 ， 根据体重情况为患者制定增加体重的方案 。如体重增加缓慢 ， 可适当减少患者的活动量 ， 以减少能量消耗 。体重增加对患者也是个鼓励 。理想的体重增加为每天200-400克 ， 直到恢复到正常体重 。
【神经厌食症的保健方法是什么？】以上几种方法就是患上神经厌食症的保养方法 ， 不知看了以上资料以后是否了解了呢 。如果患上神经厌食症不妨试一下我以上提出的这几种保养方法 ， 希望能过帮助到您 。但是这里小编还是要温馨的提示您一下 ， 要想有好的身材可以经过健身锻炼的科学合理的方式 ， 完全没必要绝食 。
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