女人春季养生喝什么茶好
文章插图
女人春季养生茶
1、茉莉花茶
在各种花草茶中，茉莉花茶的香气最为醇厚，是春季饮茶的上品 。喝茉莉花茶除了可安定情绪、振奋精神、健脾化湿、减轻肠胃不适及和胃止痛，对于女性的生理、生殖机能也有帮助，并能养颜美容、滋润肌肤、缓解痛经 。
2、玫瑰花茶
玫瑰花性微温，并含有丰富的维生素，具有疏肝理气、活血调经、平衡内分泌等功效，对肝与胃有调理作用，并可以消除疲劳、改善体质，适于春季饮用 。此外，玫瑰花茶还可以美容养颜，有助改善皮肤干枯，去除皮肤上的黑斑 。取干玫瑰花6至10片放入茶杯中，冲入热水，即可饮用，也可配上两颗红枣，能增添几分甜香，又有滋养气血功效 。
3、菊花茶
菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效，特别适宜春季饮用 。菊花茶可以排毒健身、疏风清热，对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的功效，并有润肌肤、利气血、养护头发的美容效果 。
4、金银花茶
春季人群较易感染呼吸疾病，金银花茶可缓解春季常见的上呼吸道感染、扁桃体炎、流行性感冒等病症，有助凉血止痢、利尿养肝 。需要注意的是，金银花茶适合在出现轻微外感症状时饮用，如感冒症状较重，仍需采取药物治疗 。
5、腊梅花茶
【女人春季养生喝什么茶好】腊梅花清肝明目、疏利咽喉，常饮用可治疗头痛、咽喉肿痛、口臭等症 。配制时选新鲜腊梅花或干腊梅花七八朵，沸水冲泡饮用即可 。
6、柠檬茶
柠檬茶顺气化痰、消除疲劳、减轻头痛 。柠檬茶不仅可以瘦身，使肠胃通畅 。而且富含维生素c，对保持皮肤张力和弹性十分有效 。可使头脑清晰，思路敏捷，消除头昏及怠倦感，日常饮用，获益良多 。可根据口味需要，搭配薄荷、蜂蜜，或者茶包冲泡饮用 。
7、荷叶茶
荷叶茶情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰 。荷叶茶清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅 。泡法：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵 。用开水冲泡 。
推荐阅读
- 润肺补虚养生食谱之花生猪尾莲子汤
- 通经活络养生食谱之鸡血藤煲牛腩
- 痛经的女人伤不起 痛经吃什么好—痛经的中药调理
- 女性喝什么茶可以养生？
- 请中年男士往这边看 中年男士中药养生谨记这些
- 办公室白领要如何养生？
- 春季咳嗽吃什么比较快好？
- 女人喝葡萄酒有好处
- 老得慢素菜馆
- 五谷杂粮的养生功效有哪些呢