怎样才能让孩子戒掉玩手机上瘾


怎样才能让孩子戒掉玩手机上瘾

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1、模范带头:较多孩子产生手机瘾的原因是家长沉迷手机游戏 , 孩子模仿家长而产生手机瘾 。家长应避免在孩子面前频繁看手机、玩游戏等 , 以起到良好的模范带头作用;
【怎样才能让孩子戒掉玩手机上瘾】2、制定目标:对于已产生手机瘾的孩子 , 家长要给孩子制定目标 , 逐渐缩短孩子玩手机的时间 。如孩子以前每天玩手机1-2小时 , 现在可给孩子制定计划 , 如果孩子在规定时间内完成作业 , 每天可以奖励孩子玩手机半小时 , 但时间应分散而避免集中 , 且玩的时间不宜过长;
3、户外运动:可以让孩子多进行户外运动或有益的体育运动 , 如打球、爬山等 , 可分散孩子注意力 , 也能够逐渐戒除孩子手机瘾 。

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