乌龙茶本身就有着美容茶的一个称号，在生活中，有很多的爱美人士都会使用乌龙茶来降低自己的体重，但是我们在使用乌龙茶减肥的过程中，对于很多的知识都不是很了解，这就导致减肥的效果受到了相应的影响，一起来看一下乌龙茶减肥法 。
乌龙茶减肥法
1、泡茶前先用沸水把茶具淋洗一遍，泡饮过程中还要不断淋洗，使茶具始终保持热度 。
2、分茶入壶，碎末填壶底盖以粗条，中小叶排在最上面，以免茶末堵塞壶口 。
3、冲茶先要循边缓冲，以免冲破“茶胆” 。冲水时要使茶叶打滚 。
4、当水漫过茶叶时，立即倒掉，称之为“茶洗” 。
5、第二次冲水至九成即可，加盖用沸水淋壶身，这时茶盘中的水涨到壶的中部，这叫“内外夹攻” 。约2-3分钟后，乌龙茶的精美真味就浸泡出来了 。
喝乌龙茶的成功案例
喝乌龙茶能让一个人半年内体重减肥掉38公斤，并且成功地摆脱了“三高”(高血压、高血糖和高血脂)的纠缠，你相信吗?
经常喝乌龙茶的人，身体质量指数和脂肪含有率都比少喝的人低 。而且，女人减肥的效果比男人显著 。这是因为乌龙茶同红茶及绿茶相比，除了能够刺激胰脏脂肪分解酵素的活性，减少糖类和脂肪类食物被吸收以外，还能够加速身体的产热量增加，促进脂肪燃烧，尤其是减少腹部脂肪的堆积 。
三餐前后都要喝一杯乌龙茶 。最好喝热茶，不加糖 。而且，不要饭后马上喝，隔1小时左右比较恰当 。喝茶也要适应个人体质，如果喝茶后感到不舒服，像胃痛或睡不着觉，最好还是适可而止 。泡茶时，水温要控制在80℃-90℃左右;泡好的茶要在30-60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会被氧化 。
喝乌龙茶常见有三大使用误区
1、 泡茶时的水温：泡茶时，水温要控制在80℃-90℃左右 。这能保证茶叶的有效成分不会被高温破坏掉 。而且这个温度有利于泡出一壶好茶 。
2、 泡茶的时间要控制好：泡1-2分钟后 。泡的时间要适当，太短，色香味出不来 。太长，会产生苦涩味 。茶泡好后，要在30-60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会被氧化 。
3、 乌龙茶的喝法要讲究：乌龙茶最好喝热茶，不加糖 。而且，不要饭后马上喝，隔1小时左右比较恰当 。喝茶也要适应个人体质，如果喝茶后感到不舒服，像胃痛或睡不着觉，最好还是适可而止 。
【乌龙茶减肥法 喝乌龙茶常见有三大使用误区】 我们对于乌龙茶减肥法有了相应了解之后，在使用的过程中也应该避免误区比如说泡茶时的水温，泡茶的时间，喝茶的方法都应该有所讲究，只有将水温控制在八十度左右，才能够让茶叶里面的有效成分不至于被高温破坏掉，而且能够促进减肥的效果 。
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