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绿茶是一种未经发酵的茶 ， 是中国消费和生产最广泛的茶 。它的特点是茶汤汤清叶绿 。绿茶的功能和作用:在英国 ， 茶是一种健康的液体 ， 是一种心灵饮料 。它在我国被称为“国饮” 。现代科学的大量研究证明 ， 茶确实含有与人体健康密切相关的生化成分 。茶不仅具有提神醒脑、清热解暑、消积化痰、去油腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿的药理作用 ， 而且对现代疾病如放射性疾病、心脑血管疾病、癌症等也有一定的药理作用 。具有药理作用的茶的主要成分是茶多酚、咖啡因、脂多糖、茶氨酸等 。
绿茶是中国的主要茶叶 ， 年产量为10万吨 ， 在六种主要茶叶中排名第一 。中国生产各种各样的绿茶 。
绿茶的功能:绿茶中的儿茶素能抵抗紫外线引起的皮肤癌 ， 茶多酚是水溶性物质 ， 能清除面部油腻 ， 收敛毛孔 ， 经常饮用绿茶能抗辐射 ， 美白皮肤 ， 保持皮肤柔嫩 ， 帮助提神 。茶叶中的咖啡因能刺激人体中枢神经系统 ， 增强大脑皮层的兴奋过程 ， 具有提神醒脑、益思清心的功效 。
绿茶的禁忌:干燥的皮肤不应该用绿茶清洗 ， 更不要说喝绿茶后暴露在阳光下 ， 这是极端的 。茶多酚具有很强的抗氧化和生理活性 ， 是人体自由基的清除剂 。根据日本太田东洋试验的结果 ， 茶多酚的抗衰老效果是维生素e的18倍 。
就五行而言 ， 夏天属于火 ， 而五脏属于心 ， 心属于火 。因此 ， 夏季养生首先要注意的是养心 。绿茶含有黄酮醇 ， 具有良好的抗氧化作用 。它还可以防止血凝块和血小板凝聚 ， 有效减少心血管和其他疾病 。同时 ， 夏天容易让人烦躁不安 ， 脾胃虚弱 ， 困倦无力 。在传统中医中 ， 苦味食物应该在夏天吃 。绿茶味甜而涩 ， “幽而不冽 ， 啜之淡然” 。夏季饮用能解暑、清热、醒脑、提神 ， 对增进食欲、健脾益胃有明显效果 。
“暑为阳邪 ， 暑常伴湿 ， 易耗气伤津” 。中医在养生中注重“冬藏夏放” ， 即冬季要注重营养和能量的积累 ， 夏季要加强身体的新陈代谢 ， 及时补充消耗的能量 。夏天天气炎热 ， 人们容易出汗 ， 导致大量钾离子流失 。根据科学证据 ， 绿茶含有大量的钾 ， 可以及时补充流失的钾 。因此 ， 它有利于促进体液产生 ， 补气 ， 弥补身体损失 ， 提高耐热性 。
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常喝绿茶有什么好处
绿茶的下一个奇妙用途对许多女性朋友来说绝对是“好消息” 。绿茶在美白皮肤和抗衰老方面的作用得到了认可 。由于绿茶是非发酵茶 ， 它在新鲜的叶子中保留了更多的天然物质 ， 如茶多酚 。茶多酚具有良好的抗氧化作用 ， 能补充水分 ， 紧致肌肤 ， 延缓衰老 。绿茶粉末 ， 一种市场上流行的美容产品 ， 足以显示绿茶对美容和护肤的效果 。绿茶也有很好的减肥和减肥功能 。唐代《本草拾遗》记载“吃久了会瘦” ， 说明唐代肥美时绿茶有减肥的功效 。因此 ， 那些希望通过节食减肥的女性同胞不妨改变饮食 ， 在控制饮食的基础上喝绿茶 。这不仅有利于肠胃的新陈代谢 ， 保证身体营养元素的平衡 。绿茶具有美容护肤、减肥降脂的功能 ， 这将使你的夏季减肥计划事半功倍 。在此 ， 有必要提醒女性同胞 ， 绿茶虽然有很好的减肥效果 ， 但不应在月经、怀孕和哺乳期间饮用 。
对于经常抽烟喝酒的男人来说 ， 夏天经常喝绿茶对他们的健康也有好处 。绿茶具有很好的解毒、醒酒、生津止渴的功能 ， 能有效减轻对肝脏的损害 。此外 ， 绿茶还具有抗菌、防癌、抑制病理细胞活性的作用 ， 能有效降低吸烟对肺部的危害 ， 降低肺癌的几率 。
【绿茶有什么功能 常喝绿茶有哪些好处】“冬喝红 ， 夏喝绿” 。以上说了很多夏天喝绿茶的好处 ， 但是绿茶并不适合所有人 ， 喝绿茶也要注意一些禁忌 。例如 ， 老年人、肝病患者、尿石症患者、胃肠疾病患者以及感冒和发烧患者最好不要喝浓茶 。此外 ， 不要空腹喝茶 ， 避免晚上喝茶 ， 也不要用绿茶水服药 ， 因为茶是解药 。了解这些预防措施 ， 让绿茶陪伴你度过一个凉爽的夏天！
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