360度减肥秘籍：巧喝乌龙茶 快速消脂
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因为茶中的主成分--单宁酸 ， 证实与脂肪的代谢有密切的关系 ， 而且实验结果也证实 ， 乌龙茶的确可以降低血液中的胆固醇含量 ， 实在是不可多得的减肥茶 。
【360度减肥秘籍：巧喝乌龙茶 快速消脂】大家都知道 ， 乌龙茶是中国茶的代表 ， 是一种半发酵的茶 ， 透明的琥珀色茶汁是其特色 。但其实乌龙茶只是总称 ， 还可以细分出许多不同类别的茶 。例如：水仙、白牡丹 ， 以及适合配海鲜类食物的铁观音等等 ， 种类多样 ， 可以任君挑选 。
实验证明 ， 每天喝一公升乌龙茶 ， 有抑制胆固醇上升的效果 。虽然饮用量应该依各人身体的状况决定 ， 但是当食物太油腻时 ， 最好也能够搭配乌龙茶 ， 不但有饱腹感 ， 还可以去除油腻 。
巧喝乌龙茶减掉72斤
我的英语老师史蒂芬喝乌龙茶 ， 半年内成功甩掉36公斤的赘肉 ， 而且挣脱了“三高”的纠缠 ， 重拾健康 。与红茶和绿茶相比 ， 乌龙茶除了能减少糖类和脂肪类食物被吸收外 ， 还能加速身体的产热增加 ， 促进脂肪燃烧 ， 减少腹部脂肪堆积 。
为了改掉吃宵夜的习惯 ， 史蒂芬转而培养泡茶、养鱼等嗜好 。他们夫妻经常找朋友来家里泡茶聊天 ， 或者带着茶具相约到郊外出游 。他说：“泡茶会让我凝神专注 ， 忙得不可开交 ， 忘掉食物的诱惑 。”
半年后 ， 史蒂芬的体重从106公斤减到70公斤 ， 而且一年来 ， 也没有反弹 。
提示：1公升＝1000毫升 ， 如果是水 ， 根据密度换算 ， 约为1公斤水 。茶的密度比水略大.
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