不同人群的暖胃方法 孕妇吃蔬菜养胃
养胃方法有哪些?冬季天气寒冷，是胃病的高发时节，很多人都会被胃寒缠上，胃寒给患者会带来很多疾病，就是吃东西比较容易腹泻，腹涨，尤其吃冷东西时，有时还会回清水，反胃作呕 。冬季暖胃就显得特别重要，今天就为大家推荐四类人群不同的暖胃方法，一起来 。
老人喝汤养胃
老人的体质不比年轻人，大江网专家指出，所以要特别注意防寒保暖，尤其是暖胃 。一般认为，能够温热驱寒的食物是暖胃的第一法宝，如姜、蒜、羊肉、狗肉、胡椒、茴香、虾、韭菜、大枣，都可以增强人体阳气，很适合老人冬天食用 。
姜、蒜、胡椒可以作为调料，炒菜或烧汤时加一点，羊肉和狗肉比较适合老人熬成汤，早上喝，但要控制量，手脚冰凉的多喝点，反之就少点，茴香、韭菜包成饺子，很适合老人食用 。此外，老人还可以多喝一些红茶，有暖胃之效 。
孕妇吃蔬菜养胃
在冬天，就算是蔬菜也不是样样都好的 。孕妈要吃蔬菜，当然要选择冬季时令蔬菜，例如菠菜、卷心菜、红椒、洋葱、茄子，这些蔬菜都富含维生素或矿物质，有助于人们增强抵抗力，度过寒冷季节，可以说是非常棒的御寒食材哦 。
另一方面，寒冷会影响人体的泌尿系统，排尿增加，随尿排出的钠、钾、钙等无机盐也较多，因此应多吃含钾、钠、钙等无机盐的食物 。胡萝卜、土豆、山药、红薯、藕及青菜、大白菜等蔬菜的根茎中所含的无机盐较多 。
白领喝粥暖胃
中医认为，冬天喝粥特别养人 。冬天来了，天气也开始爆冷，这时你的肠胃更需温软保护 。专家提醒您，冬季饮食，切记贪吃辛辣油腻食品，因为肠胃很难从夏秋的清淡适应过来，并且建议能多喝粥，润养肺燥，是冬季养生的绝佳选择 。
办公族早上怕来不及煲粥，可前一天晚上预先煮粥，电饭锅或者压力煲温暖一晚，第二天温热即可食用，暖胃又暖身 。
小孩吃鱼养胃
寒冷的冬季宝宝多吃三种鱼能暖胃，不仅能补益脾胃，还可以提高宝宝的免疫力 。
鲢鱼：用于缓解胃痛，常用于脾胃虚弱的 。尤其适用于胃寒疼痛或由消化不良引起的慢性胃炎 。
【不同人群的暖胃方法 孕妇吃蔬菜养胃】胖头鱼：有暖胃、补虚、化痰、平喘的作用 。体质虚弱的宝宝最好多吃胖头鱼的鱼头，暖胃的同时还能起到治疗耳鸣、头晕目眩的作用 。
带鱼：补五脏、祛风、杀虫，对脾胃虚弱、消化不良的宝宝尤为适宜 。
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