ink" style="word-break: break-all;">中国资讯：ink" style="word-break: break-all;">茶有提神醒脑、促进消化、有益健康的作用 。然而，对老年人来说，注意饮茶的浓度对保护自己的身体健康尤为重要 。老年人经常性地大量饮用浓茶容易出现下列身体不适状态：
【关注老年人健康：饮茶不宜太浓】一、造成胃液稀释，不能正常消化 。
大量饮用浓茶后就会稀释胃液，降低胃液的浓度，使胃液不能正常消化食物，从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症 。
二、阻碍人体对铁的吸收 。
ink" style="word-break: break-all;">茶叶中含有鞣酸，ink" style="word-break: break-all;">红茶约含5%，ink" style="word-break: break-all;">绿茶约含10% 。鞣酸与铁质的结合就会更加活跃，给人体对铁的吸收带来障碍和影响，使人体表现为缺铁性贫血 。
三、易产生便秘症 。
茶叶中的鞣酸能与食物中的蛋白质结合生成一种块状的，不易消化吸收的鞣酸蛋白，导致便秘症的产生 。对于患有便秘症的老年人就会使便秘更加严重 。
四、致使血压升高和心力衰竭 。
浓茶中的咖啡因，能致使人体心跳加快，从而使血压升高 。同时，浓茶液大量进入血管，能加重心脏负担，产生胸闷、心悸等不适症状，加重心力衰竭程度 。
为了延年益寿安度晚年，望老年人饮茶应以弃“浓”择“淡”为要 。
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