紫薯宝宝辅食
薯洗净、去外皮、切块入锅隔水蒸15分钟,筷子可扎碎即可 。
将熟透的紫薯块,放入料理机中,加入少许水打成细泥备用 。
Tips:
没有料理机没关系,紫薯也可以压成泥 。
蛋清蛋黄分离,留下蛋黄 。
蛋黄均匀抽打成液 。
将提前冲泡好的配方奶加入抽打好的蛋液,搅拌均匀 。
将备好的面粉加入备好的蛋奶混合液中,再次搅拌均匀 。
不粘锅烧热,刷一层油,倒入蛋糊混合液 。
我准备的蛋糊量刚好烙一张饼,如果做多人份,可以用勺子盛蛋液倒入锅里,再用勺子摊一下,让蛋饼的厚度均匀 。
唠叨一哈:烙饼要热锅凉油 。把手放在离锅面15厘米左右感觉到温热说明锅烧的差不多了,这个时候可以刷一层油,刷完油之后要立即倒入蛋糊 。这种温度下油的营养成分能很好的保留,重点是你最关心的饼不会糊!圆圆的饼微微翘起,双面金黄色即可出锅 。
紫薯营养价值比较高,也可以蒸熟之后碾成薯泥给宝宝吃,对身体还很好,有补铁和润肠的功效,宝宝多吃粥比较好 。宝宝6个月开始可以添加辅食,蔬菜顺序是先黄后绿,就是先吃南瓜、土豆、番薯、胡萝卜等,再吃绿叶的 。
用料
紫薯 一块
米粉麦粉 3勺
6-7宝宝辅食――紫薯泥的做法
新鲜的紫薯洗干净,切块或切条备用6-7宝宝辅食――紫薯泥的做法 步骤1
放入锅中蒸熟,中火 。6-7宝宝辅食――紫薯泥的做法 步骤2
蒸熟待冷却装入碗中6-7宝宝辅食――紫薯泥的做法 步骤3
蒸熟的紫薯很软可以直接用勺子按压成泥6-7宝宝辅食――紫薯泥的做法 步骤4
紫薯泥会偏干,根据宝宝口感适量添加一点温水和成泥 。搭配米粉一起吃完美 。6-7宝宝辅食――紫薯泥的做法 步骤5
搭配米粉吃,小勺一点一点加在米粉中,或者两个单吃,看宝宝喜好
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