植物神经紊乱的食疗法
中医分型
植物神经功能紊乱中医分型及对应疗法肾阴虚证：临床表现为月经紊乱，月经周期缩短，量少或量多，或崩或漏，头晕，耳鸣，面颊阵发性烘热，出汗，腰膝酸痛，足跟疼，或皮肤干燥，口干便结，尿少色黄，舌红少苔，脉细数 。处方一般用左归丸和二至丸 。若出现双目干涩等症，以杞菊地黄丸加减;若心烦不宁，失眠多梦，用百合地黄汤或甘麦大枣汤和黄连阿胶汤加减 。肾阳虚证：临床表现为月经量多，精神萎靡，面色灰暗，腰背冷痛，小便清长，夜尿频数，或面浮肢肿，舌苔薄白，脉沉细弱 。处方用右归丸加减 。肾阴阳俱虚证：临床表现为月经紊乱，头晕耳鸣，健忘，腰背冷痛，舌淡，苔薄，脉沉弱 。常用中成药可根据症状而加减，如肾虚症状明显，就选用六味地黄丸、杞菊地黄丸、麦味地黄丸、知柏地黄丸、八味地黄丸等地黄丸类中成药;失眠、烦躁类症状明显，就选用朱砂安神丸、柏子养心丸、天王补心丹、安神安志丸等安神丸类中成药;抑郁症状明显者，可选用加味逍遥散类中成药 。
饮食疗法
将大豆、黑豆、海带用火炒至茶色，研粉、每天用开水冲调粉末，代茶饮用 。取少量人参，煎煮服用，对于女性更年期引起的植物神经失调症有良好效果 。常吃下列食品蘑菇：由于蘑菇的茶色部分含有黑色素，对神经系统可以起作用，使植物神经稳定和安定下来 。小麦：小麦中含有泛酸(VB)，能够制造乙醇，乙醇能够传导神经刺激植物神经系统 。泛酸可以预防植物神经失调症 。羊肉：它含有促进人体内脏和血管功能的成份 。裙带菜：裙带菜可以预防由于钙摄取不足所引起的急躁、激动等症状 。胡萝卜：食用胡萝卜可以使副肾皮质激素的成份旺盛，可以抑制外界对精神产生的刺激，并且改善神经失调的症状 。
注意事项
1、一般而言，不会因为植物神经失调症而加之，所以不必为此病而烦恼 。2、患者可练习作瑜伽和太极拳等 。3、每天坚持用干布摩擦身体以增强体质 。4、饮食中，要注意营养平衡，进食时间要有规律，不要吃得过饱，不要过分摄取水分 。5、要有适度的睡眠时间 。不足或过多均不好 。6、在日常生活中，要有适度的运动 。但不需要特殊的体育运动 。即使是在平时工作中间的短暂休息，做一点深呼吸和简单的体操，也会收到较好的效果 。7、洗浴和按摩均可以改善血液循环，但是要避免长时间的洗浴 。8、要避免身体受害，夏天不要过度吹电扇 。9、戒烟、不过量饮酒 。
植物神经紊乱是一种由于社会心理因素诱发的神经内分泌出现功能紊乱的综合症 。植物神经紊乱主要包括消化系统紊乱、性功能紊乱和身体内循环系统紊乱等症状 。主要会引起体力衰弱、心情易紧张、头痛、失眠、便秘或腹泻等症状，给正常的生活带来不良的影响 。治疗上以中医食疗最为简单，并且效果也不错 。下面，专家将就植物神经紊乱食疗及相关注意事项做简单介绍 。饮食疗法：将大豆、黑豆、海带用火炒至茶色，研粉、每天用开水冲调粉末，代茶饮用 。
取少量人参，煎煮服用，对于女性更年期引起的植物神经失调症有良好效果 。常吃下列食品
蘑菇：由于蘑菇的茶色部分含有黑色素，对神经系统可以起作用，使植物神经稳定和安定下来 。小麦：小麦中含有泛酸(vb)，能够制造乙醇，乙醇能够传导神经刺激植物神经系统 。泛酸可以预防植物神经失调症 。
羊肉：它含有促进人体内脏和血管功能的成份 。【植物神经紊乱的食疗法】裙带菜:裙带菜可以预防由于钙摄取不足所引起的急躁、激动等症状 。
胡萝卜：食用胡萝卜可以使副肾皮质激素的成份旺盛，可以抑制外界对精神产生的刺激，并且改善神经失调的症状 。相关注意事项：
一般而言，不会因为植物神经失调症而加之，所以不必为此病而烦恼 。饮食中，要注意营养平衡，进食时间要有规律，不要吃得过饱，不要过分摄取水分 。
戒烟、不过量饮酒 。
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