辅食鱼怎么做

食材:鱼肉50克 , 大米、胡萝卜、豌豆、绿叶蔬菜适量
做法:1.鱼肉剔除鱼刺之后切成小的鱼肉粒在水中多泡几次去除腥味
2.将蔬菜洗净切成粒之后备用 , 大米煮成稍微稀的粥
3.将鱼肉粒倒入粥中一起煮熟之后再加入蔬菜粒煮上一分钟即可

宝宝辅食之鱼肉松
用料 ?
螺狮青鱼块 ? ?200g ? ?
姜 ? ?3片 ? ?
葱段 ? ?若干 ? ?
宝宝辅食之鱼肉松的做法 ?
鱼肉切成小块 , 约5*5cm , 加入葱 , 姜蒸熟
取出鱼块 , 沥干 。挑出鱼骨后 , 放保鲜膜上用擀面杖来回压 。
在不粘锅内滴几滴核桃油 , 放入鱼肉翻炒5分钟 , 小火 。
为使鱼松更加细腻 , 可将鱼松放入搅拌机搅 , 然后再次入锅翻炒8分钟左右 。
待鱼松凉后 , 装入密封器皿内即可 。

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