海里面的素菜
有：海白菜、海带 、紫菜、海藻、裙带菜等 。
一、海白菜
是藻类植物石莼科孔石莼的藻体，又名海菠菜、海莴苣、海条、青苔菜等 。藻体碧绿，细胞多角形，单核，叶绿体片状，一个淀粉核 。为两层细胞组成的膜状体，叶片卵圆形，边缘波状，高10~30CM 。生活于中、低潮间带岩石上或石沼中 。中国东海、南海较为习见，可食用和作饵料。
二、海带
褐色，扁平带状 。分叶片、柄部和固着器，固着器呈假根状 。叶片为表皮、皮层和髓部组织所组成，叶片下部有孢子囊 。具有黏液腔，可分泌滑性物质 。固着器树状分支，用以附着海底岩石，生长于水温较低的海中 。
三、紫菜
是一类生长在潮间带的海藻，其分布范围涵盖了寒带、温带、亚热带和热带海域 。另外，近年来有关也多有报道 。紫菜是世界上产值最高的栽培海藻，在中国、日本和韩国被大规模栽培 。?
四、海藻
海藻是生长在海中的藻类，是植物界的隐花植物，藻类包括数种不同类以光合作用产生能量的生物 。
五、裙带菜
属海藻类的植物，叶绿呈羽状裂片，叶片较海带薄，外形像大破葵扇，也像裙带，故取其名 。裙带菜在我国宋代的《本草》上称菜莙荙，音变成裙带菜 。分淡干、咸干两种 。裙带菜是褐藻植物海带科的海草，誉为海中蔬菜 。
参考资料来源：百度百科-海白菜
参考资料来源：百度百科-海带
参考资料来源：百度百科-紫菜
参考资料来源：百度百科-海藻
参考资料来源：百度百科-裙带菜
你好！
海带，紫菜，海藻等等
如有疑问，请追问 。
海白菜 ：海白菜等含有一种褐藻胶和硒元素，可降低乳腺癌、冠心病、心脏病的发病风险 。
海带：海带是一种营养价值很高的蔬菜，每百克干海带中含：粗蛋白8.2克，脂肪0.1克，糖57克粗纤维9.8克，无机盐12.9克，钙2.25克，铁0.15克，以及胡萝卜素0.57毫克，硫胺素（维生素B1）0．69毫克，核黄素（维生素B2）0．36毫克，尼克酸16毫克，能发出 262千卡热量 。与菠菜、油菜相比，除维生素C外，其粗蛋白、糖、钙、铁的含量均高出几倍、几十倍 。
紫菜 ：紫菜营养丰富，其蛋白质含量超过海带，并含有较多的胡萝卜素和核黄素
海藻：有很多种，分为可食用的和不可食用的
推荐阅读
- 福苗小骆驼烧烤
- 标枪怎么扔
- 全面的茶道礼仪 让你在面前更加得体 更加懂得待客之道
- 口红上面有小点点
- 爽口凉菜素菜
- 素菜厨师招聘
- 素菜炖菜大全
- 榴莲的皮和核能吃吗 榴莲煲汤是外皮还是里面的核
- 榴莲的皮可以煲汤吗，榴莲里面的皮可以煲汤吗
- 罗汉斋18种素菜