吃芒果后不要丢掉果核！
作为"热带水果之王"，芒果有着浓郁的水果香味和甜美的果肉，饱含着快乐 。吃完芒果后不会失去核心啊，它还在品尝中药，具有止咳的作用 。
广州中医药大学第一附属医院康复中心副主任林国华教授说，生活在岭南等湿热地区的人，不论大人和孩子，咳嗽时不妨试试芒果核 。
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长期居住在岭南地区的人一般有脾虚湿重，易生痰 。脾是痰的来源，肺是痰积的工具"，脾病痰常导致痰阻、咳嗽、祛痰等症状，多为音浊咳嗽、痰白质粘滞 。
林国华认为，这类咳嗽应以肺脾结合止咳，宣肺化痰治标，健脾燥湿治根 。肺脾运湿功能恢复，气升降正常，水液代谢正常，痰湿消失，咳嗽痊愈 。芒果核味酸、涩、平，具有健脾消食、化痰止咳、消气结等功效，正好适合这种咳嗽 。
止咳方：芒果核桃鱼贝类汤
材料：芒果芯(干)约100克，生鱼1克，贝母15克，生姜片 。
方法：将处理好的生鱼片洗净，晾干水分，煮一锅备用，放入火锅中，加入适量油及生姜片，加入生鱼片，慢火炒至黄，加入沸水，盖上平底锅，煮6至7分钟，放入锅内，慢煮1小时，适当调味，饮用 。
功效：本汤适用于脾虚痰湿所致咳嗽祛痰者 。此外，进食过多、食物堆积、消化不良或发病后脾虚者也可进食，尤其适合老年人及脾胃虚弱儿童 。应注意，对芒果过敏者应注意食用芒果 。
【吃芒果后不要丢掉果核！】
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