1岁婴儿辅食食谱
我家宝宝也是经历过这些
1岁宝宝的食谱可参照如下标准制定：
早晨6点：母乳（或牛奶）
上午9点：蒸鸡蛋羹
中午12点：母乳（或牛奶）
下午3点：水果泥 ， 果汁
下午5点：粥（加碎菜、鱼泥或肝泥、肉末）
晚上8点：母乳（或牛奶）
晚上11点：母乳（或牛奶）
夜间停喂
常用的婴儿粥有
① 肉糜粥
将猪瘦肉洗净 ， 用刀剁碎或放入绞肉机内绞2次 ， 加酒去腥炒熟 ， 放入已煮稠的粥内 ， 再加食盐即可食用 。
② 鱼粥
洗净去内脏的鱼如青鱼、带鱼、鳗鱼等） ， 整条蒸熟去骨 ， 将鱼肉研碎拌入粥中 ， 加适量食盐、葱、少许酒 ， 即成鱼粥 。
③ 蛋花粥
将1只鸡蛋打碎放人已煮好的粥中 ， 边搅边烧 ， 煮沸加盐和熟油 。
④ 猪肝泥粥
洗净的猪肝用刀横剖 ， 再取出切面处泥状物 ， 加酒、盐放入粥中煮透 。上述各种粥内最后均应加入莱泥和豆制品煮熟再吃 。
⑤ 香蕉薯糊：
香蕉1/2只 ， 鸡蛋1只 ， 马铃薯1/4个 ， 牛奶适量 。
做法∶
马铃薯去皮切粒 ， 隔水蒸20分钟 ， 压成茸 。
把鸡蛋煮熟 ， 去壳 ， 取出1/4只蛋黄 ， 压成茸 。
香蕉去皮 ， 压成茸 。
把蛋黄茸、马铃薯茸及香蕉茸拌匀 ， 再下牛奶拌匀即可 。
※ 也可选用木瓜或啤梨来代替马铃薯 ， 做出不同的口味 。
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鸡蛋羹
大米粉一点点蒸
肉泥粥
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