铁补得越多越好吗
【铁补得越多越好吗】
谨防铁蛋白过高
很多人陷入了一个误区：铁补得越多越好 。
所以见到补铁的保健品就买 ， 得知某种食物含大量铁 ， 就大吃特吃 ， 岂不知这样并不会为健康带来好处 。
专家指出 ， 身体含铁量过高会比缺铁更危险 ， 不仅不利于大脑的保健 ， 还会严重地伤害自己的身体 。
铁被吸收以后 ， 只有在失血时会丢失掉一小部分 ， 除此之外 ， 基本上没有其它的排泄途径 ， 血液中的铁蛋白与胆固醇作用还会加剧心脏病的恶化 。
据调查显示 ， 铁蛋白高的人心脏病的发病率是普通人的2倍 。所以 ， 在补铁的时候一定要谨慎 ， 不要盲目滥用药品和食品 。
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