文章插图
喝茶是件好事 ， 能调理身体各种不良的状态 ， 也能补充身体需求的多种营养物质 。
但喝茶同时也有着需要注意的地方 。不同的茶中各种物质的含量不一样 ， 茶性也不一样 ， 那对于不同的人、不同的体质喝起来 ， 也是需要调整的 ， 就像乌龙茶 。
爱喝的人都知道 ， 从以前就有说法传下来 ， 喝乌龙茶有三忌：
忌空腹、忌临睡、忌冷茶 。
为什么这么说 ， 这就和乌龙茶的物质、还有茶性有关 。
忌空腹
不仅乌龙茶 ， 很多种茶都是忌空腹喝的 。
因为它们都含有咖啡碱 。
而咖啡碱对于肠胃来说 ， 有比较强的刺激性 ， 让肠胃产生不适感甚至疼痛 。同时 ， 空腹喝乌龙茶还会造成咖啡碱吸收得过多 ， 引起类似肾上腺皮质功能亢进的症状 ， 例如头晕、心悖、四肢无力这样的情况 ， 对于人体来说 ， 比不喝茶影响更大 。
【为何喝乌龙茶有三忌？分别是那三个？】也有种说法 ， 说空腹喝茶对于减肥效果更好 。不过这得先有个健康的肠胃 ， 不然更多的效果 ， 可能呢是腹泻不止头晕眼花 。
忌临睡
睡前喝茶有个不好的地方 ， 就是容易睡不着 。
对于要熬夜的人来说 ， 这是好事情 ， 但平日正常作息情况下 ， 睡前一杯乌龙茶 ， 也许你就得瞪眼到半夜了 。
喝茶提神是句老话 ， 靠的就是咖啡碱 。尤其乌龙茶中咖啡碱含量高 ， 醒神的效果更好 ， 旧时人们晚上娱乐少 ， 半夜睡不着是件很痛苦的事 ， 所以 ， 便留下了喝乌龙茶“忌临睡”的说法 。
换做现代 ， 如果准备熬夜 ， 喝上几倍到是好事 。
忌冷茶
如果说忌空腹和忌临睡是因为乌龙茶中的咖啡碱 ， 那么忌冷茶就是因为乌龙茶的茶性了 。
如果要用科学的理论来解释 ， 可能会涉及到不少类似成分和药理的内容 。
但换做中医的说法 ， 就是因为乌龙茶性寒 ， 冷茶喝下去会让身体有滞寒、聚痰的症状 ， 还会滞迟肠胃中气血的运转 ， 影响到人体的代谢 。
而且 ， 冷茶对肠胃都会有一定刺激 ， 这不是因为咖啡碱 ， 就只是因为：冷 。
人体内湿气从而来的 ， 就是各种冷造成了寒 ， 寒在滞留体内变成了湿；湿气对于身体影响有多大 ， 就不用说了吧 。
好的乌龙茶 ， 含有对人体有益的营养成分非常多 。但再好的茶也要饮用有方 ， 这样才能在品尝芬芳的同时调理了身体 。
不然就是牛嚼牡丹了 。
推荐阅读
- 喝花茶 喝多会中毒
- 喝对花茶有效防治糖尿病
- 花茶的功效及禁忌
- 喝花茶忌随便混搭
- 花茶不能随便喝
- 夏季消暑的四款花茶
- 喝菊花茶每天别超5朵
- 女人喝米酒有什么好处呢
- 冬天喝菊花茶加枸杞好吗？
- 多喝菊花茶防干眼