龙眼葡萄是葡萄的一种，它具有很好的营养成分，另外龙眼葡萄是嫁接的品种，因此更甜，更好吃，它具有其它葡萄的的营养，同样能够起到调养身体和预防动脉硬化的功效，另外龙眼葡萄中有很好的强氧化剂，我们知道，抗氧化剂对人体的作用是很好的，具有预防衰老和美容的作用，下面我们具体看一下 。
1.葡萄含糖量高达10%～30%，以葡萄糖为主 。葡萄中的多量果酸有助于消化，适当多吃些葡萄，能健脾和胃 。葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁、葡萄糖、果糖、蛋白质、酒石酸以及多种维生素B1、B2、B6、C、P等，还含有多种人体所需的氨基酸，常食葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益，此外它还含有多种具有生理功能的物质 。把葡萄制成葡萄干后，糖和铁的含量会相对高，是妇女、儿童和体弱贫血者的滋补佳品 。
2.果肉：葡萄含葡萄糖、 果糖，少量蔗糖、木糖，酒石酸、草酸、柠檬酸、苹果酸、红酒多酚、种花色素的单葡萄糖甙和双葡萄糖甙、焦性儿茶酚、没食子儿茶精、没食子酸盐等 。每100克含蛋白质0.2克，钙4毫克，磷15毫克，铁0.6毫克，胡萝卜素0.04毫克，硫胺素0.04毫克，核黄素0.01毫克，尼克酸0.1毫克，维 生素C 4毫克 。
3.葡萄皮：含矢车菊素、芍药素 、飞燕草素、矮牵牛素、锦葵花素、锦葵花素-3-β-葡萄糖甙 。
4.种子：含油量9.58% 。葡萄中的糖主要是葡萄糖，能很快的被人体吸收 。当人体出现低血糖时，若及时饮用葡萄汁，可很快使症状缓解 。
【龙眼葡萄营养如何】通过以上内容我们了解到龙眼葡萄的营养价值是非常高的，但是也要注意每次不可吃的过多，因此葡萄中的糖分很高，吃的过多不易消化，每次吃不要超过100克 。龙眼葡萄是老少皆宜的水果，它的营养成分要超过很多水果，比较适合老年人和身体差的人士 。
推荐阅读
- 牛初乳的营养价值是什么
- 蒲公英营养成分是什么
- 老鼠耳有什么营养价值
- 巨峰葡萄的营养价值有哪些
- 大头虾是海虾吗
- 黑糯米的营养价值剖析
- 糯米粉和葡萄干可以做什么
- 吃葡萄有哪些好处坏处 吃葡萄有哪些好处坏处
- 莲子的营养价值及食用方法介绍
- 阳台可不可以种葡萄 阳台能不能种葡萄