白头发吃什么好 何首乌有疗效
一、头发白可以吃何首乌一、何首乌9克生地9克抗白芍9克当归9克夏枯草9克菊花9克连翘9克桑叶9克黑芝麻30克茅根30克丹皮9克黑豆30克 。先服汤药数剂后，按上方6付，共研细末，加炼蜜为丸，每丸重9克，每次服1丸，日服2～3饮，温开水送下 。或用大黑豆煮至半熟，上笼蒸，蒸后晾，数次即成，每日30克嚼食 。主要功效作用：养血凉血，益肾清脑 。主治青年白发或须发早白 。
二、乌发丸治少白头：生地60克，熟地60克，丹参60克，侧柏叶60克，旱莲草30克，桑叶30克，女贞子30克，黑芝麻60克，制首乌60克 。将以上诸药研制成蜜丸，每丸9克，每日服3丸，一般连服3个月至半年左右，可望见效 。
三、何首乌、黑芝麻各三两，一起炒干研碎，用白糖水调服 。每次3钱，一日一次，连服半月，可补肾健发 。亦有黑发之效 。忌蚕豆 。
二、头发白的诊断先天性少白头：最常见有这种少白头的人常有家族遗传史，往往一出生就有白头发，或头发比别人白得早 。此外，无其他异常表现 。
后天性少白头：引起的原因很多：营养不良，如缺乏蛋白质、维生素以及某些微量元素(如铜)等，都会使头发变白;某些慢性消耗性疾病如结核病等，因造成营养缺乏，头发也比一般人的要白得早些;一些长期发热的病人，头发会黄脆甚至变白脱落;有的内分泌疾病，如脑垂体或甲状腺疾患，可影响色素细胞产生色素颗粒的能力而导致头发过早变白;脑炎、神经系统病变等也可使头发变白;白化病病人的皮肤、头发、眉毛都是白的;皮肤变白的疾病——“白癜风”，如发生在头皮上，头发也会变白;还有人认为，用脑越多，头发白得越早;有些年青人在短时间内，头发大量变白，则与过度焦虑、悲伤等严重精神创伤或精神过度疲劳有关 。
三、老年白发的病因【1】白发是由于黑色素的的生成因黑素细胞黑素体较少或因酪氨酸酶活性降低所致
【2】老年头发灰白或变白是一种生理现象是由于黑素细胞中酪氨酸酶活性进行性丧失而使毛干中色素消失所致灰发中黑素细胞数目正常但黑素减少而白发中黑素细胞也减少
【3】未到老年的早期灰发或白色常有家族史表现为常染色体显性遗传也可见于某些综合征如早老症(progeria)rothrnund综合征和werner综合征waardenbur综合征肌强直性营养不良(dystrophiamyotonia)
【4】一结严重性疾病如恶性贫血甲亢心血管疾病如冠心病心梗外周动脉疾患高血压结核伤寒梅毒等可出现白发 。
发病机制
毛球中黑素细胞酪氨酸酶活性进行性丧失，使毛干中的色素逐渐消失 。灰发中黑色素细胞数量正常，但胞质中有大的空泡，黑素小体所含的色素减少;而白发中黑素细胞减少或缺乏 。
四、青少年为什么会有白发多数白发患者是由于工作或学习压力，精神紧张，肠胃无法有效地加以消化所吃下的食物，而造成营养失调，所以才有白发的出现 。此外，体内微量元素的不足，也是另一个形成白发的原因 。中医认为白发与血热有关，如《儒门事亲》说：“年少发早白落或白屑者，此血热而太过也 。”
当一个人所承受的压力，是他最高极限所无法负荷的，这将会加速黑发变白 。
【白头发吃什么好 何首乌有疗效】对于白发的治疗，中医以凉血清热，滋阴补肾为主，可选用中药如生地黄、丹参、女贞子、旱莲草、黑芝麻、桑葚等 。还可通过食用地下块根，如何首乌、熟地，甚至是常吃的马铃薯和芋头等，都可以从中吸收大量的微量元素，刺激发根，长出黝黑的头发 。另外，还应注意心情放松，所以尽量在生活中不要给自己制造太多压力!
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