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体寒的人适合喝什么体寒会有哪些危害

生活百科

一、体寒会带来的几种危害1、疼痛
头痛、腰痛、关节痛、神经痛、风湿痛等“疼痛”，经常会随着体寒出现 。而这些疼痛在通过洗澡、桑拿或热敷使身体暖和起来之后，基本都会减轻 。
另外，有时疼痛的部位会发热，这也是身体本身试图通过发热变暖缓解疼痛的表现 。
2、肠胃炎
前面已经讲过，腹部着凉会引起腹痛，并会导致腹泻（水状便），“冷”、“水”、“痛”是相互关联的 。所以，食用过多凉的饮料和食物，或者睡觉时腹部着凉，就很容易腹痛和腹泻 。患有体寒症的人会经常腹痛，且容易伴有腹泻或溏便 。
3、过敏症
身体出现过敏的症状，像结膜炎（眼泪）、鼻炎（打喷嚏和流鼻涕）、哮喘（水状痰）、皮炎（湿疹）、肠炎（腹泻），都是为了排出多余水分来温暖身体而出现的反应 。
近年来日本过敏患者数量急剧增加，其中一个很大的原因就是低体温（体寒） 。西医认为花粉、室内灰尘、霉菌、牛奶、青花鱼、蛋清这类物质是过敏原（引起过敏的物质，即抗原），但其实它们只是诱因，而不是原因 。
4、眩晕、耳鸣、呕吐
伴有眩晕和耳鸣症状的美尼尔氏综合征，通常会在疲劳、睡眠不足以及压力大的时候发作 。
这种状态下，新陈代谢的“出”的过程会首先遇到阻碍，导致排尿不畅，从而使水分滞留在体内 。因此，美尼尔氏综合征才会伴有呕吐的症状 。
二、女性体寒的症状有哪些1、轻度体寒症状
（1）怕冷，手脚冰凉 。
（2）容易感冒，感冒恢复期长 。
（3）生理期经痛严重，腹部有吹追赶 。
（4）面色暗淡，无血色 。
（5）易疲劳，关节部位易酸痛 。
（6）睡眠质量差，睡眠浅 。
2、中度体寒症状
（1）口腔内易发炎，易长口疮 。
（2）容易便秘、经常觉得肚子涨 。
（3）生理期紊乱，天冷后易延期或量少 。
（4）皮肤干燥易干裂 。
（5）脚后跟易干裂，脚部血液循环差 。
（6）爱吃水果、冰激凌等冷食 。
3、重度体寒症状
（1）尿频尿液不易排出 。
（2）下半身水肿严重 。
（3）睡一夜手脚都仍冰冷 。
（4）起床时手脚发麻 。
（5）经常感到疲倦、四肢发酸，没有精神 。
（6）经常感到胃胀气 。体寒是由于体质和生活习惯的交错而引起的症状，要想彻底治疗体寒，需要一段较长的时间，但只要我们在生活中多留意，并且长久坚持健康的生活习惯，就能有效地防治体寒 。
三、导致体寒的4个原因1、运动不足
长时间伏案工作，长时间对着电脑懒得动的OL们，不但要小心体寒的到访，还要防着头痛和肩膀酸痛来凑热闹 。运动不但可以舒缓筋骨，也有利于血管的收缩和扩张 。不必勉强去做激烈运动，就只是站起来伸伸懒腰，动动腿去倒杯茶，让肌肉活动起来 。
2、饮食问题
吃太多会导致血液过多地集中在胃肠道，分配给各肌肉的血液就会减少，因而导致体寒 。另外，过分喜爱吃寒性食品和冷饮，喝太多的水和过分限制盐分也会导致体寒 。
3、压力过大
压力过大会使肾上腺素分泌增加，使血管收缩 。血管一收缩血液循环就受阻 。如不改善血液循环不通畅的情况的话，最终全身的血液循环都不能顺利进行，从而使体温低下 。
4、血液粘稠
血液粘稠是由于血液中的成分的含有量发生了变化 。因为血液负责运送体内的废物毒素，随着时间的推移和运输量的增加，血液中也会积蓄一些废物和毒素，引起血液粘稠 。在中医看来，血液不流通会导致“淤血”，而淤血就是指血液粘稠的状态 。
四、女人体寒可喝哪些东西阿胶酒：补血润燥 。
阿胶有很好的补血、止血、滋阴润燥的功效，也是女性强身健体、美容养颜的最佳补品之一 。对于月经不调的女性尤其适合服用阿胶，血虚者可用阿胶补益，血多者用阿胶来固摄，血少者用来行血 。另外，有理论还认为，阿胶富含蛋白质降解成分，通过补血起到滋润皮肤的作用，有利于皮肤的保健，服用后会使面色红润，肌肤细嫩、有光泽、弹性好，而且有一定的祛斑效果，所以也用以护肤养颜 。
【体寒的人适合喝什么体寒会有哪些危害】玫瑰酒：舒肝解郁 。
网上流传不少玫瑰酒的制作方法，被奉为女性美容的圣品 。玫瑰花具有行气解郁、疏肝和胃、活血止痛的功能 。不少女性朋友常常为了脸上的雀斑、黄褐斑苦恼，这类病症往往多见肝郁气滞，伴随有胸胁胀痛，月经不调，或伴有胸闷、气滞、喜欢叹气、抑郁等 。另外很多女性都会遇到乳腺增生等乳腺疾病的困扰，而乳腺疾病与肝气郁结有关 。这些病症都适合喝玫瑰花泡酒 。

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