常食黑豆补肾抗脑衰 美容养颜防便秘
常食黑豆补肾抗脑衰 美容养颜防便秘
食以黑为补，作为豆类种的佳品——黑豆更是补肾强肾、美容养颜的好食材 。黑豆含有高优的蛋白质，丰富的氨基酸和微量元素，能防止脑衰老，降低胆固醇，抗老防衰，还能增强肠胃蠕动，防止便秘 。常食黑豆，百病不生 。赶紧跟小编一起看看“神奇的黑豆”吧！
黑豆，又名乌豆 。含丰富的蛋白质、多种矿事物以及微量元素 。中医以为：黑豆其味甘、性平、无毒 。有解表清热、养血平肝、补肾壮阴、补虚黑发之功效 。李时珍曰：“黑豆入肾功效多，故能治水、消胀，下气，治风热而活血除毒 。”
黑豆皮为黑色，含有花青素，花青素是很好的抗氧化剂来历，能清除体内自由基 。尤其是在胃的酸性环境下，抗左旋氧化效果好，养颜美容，增加肠胃蠕动 。
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