洋葱是我们日常饮食当中常常会吃到的一种食物，在我们平时吃的时候大家会品味到洋葱的美味，也有好多朋友特别爱吃洋葱，同时也知道洋葱是一种营养成分特别高的蔬菜类食物，可是在我们享受美食的同时有好多朋友不知道洋葱的好处有什么，通过下面的介绍我们来对洋葱有什么好处进行一下了解 。
第一，发散风寒，预防感冒 。
洋葱味辣，性微温 。具有发散风寒的作用 。生吃洋葱可预防感冒 。洋葱中白皮洋葱适合生吃 。
第二，帮助消化 。
洋葱味道刺激性较强，能刺激胃肠消化腺的分泌 。从而增加食欲，帮助消化 。
第三，将血压 。
【洋葱有什么好处呢】洋葱有很好的降血压降血糖的作用 。还能够预防血栓形成 。高血压高血脂高血糖的人吃洋葱对身体非常有好处 。
第四，防癌抗衰老 。
洋葱含微量元素硒，因此能增强人体新陈代谢的能力 。所以洋葱有抗衰老及防癌的作用 。
第五，防止骨质疏松 。
洋葱有提高骨密度的作用 。多吃洋葱有助于防止骨质疏松症 。因此洋葱是老年人的保健养生佳品 。
第六，可杀菌 。
洋葱中有大蒜素等杀菌素，因此洋葱有很强的杀菌消毒的作用 。
通过上述的介绍，我们知道了洋葱有什么好处，在平时吃洋葱的时候我们可以起到预防疾病和治疗疾病的效果，特别是对于我们平时进行养生是一种不错的食物，这样的食物在平时的时候也特别容易买到，在选购的时候一定要选择新鲜的洋葱 。
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