长期喝奶茶有什么危害,喝多了奶茶有可能导致不育?


长期喝奶茶有什么危害,喝多了奶茶有可能导致不育?

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顾名思义,奶茶即牛奶和茶(红茶/绿茶)调制而成的一种饮料,牛奶含有丰富的蛋白质、脂肪、钙等营养物质,茶中含有咖啡碱、茶碱、多种维生素、氨基酸、矿物质和叶绿素等等长期喝奶茶有什么危害 。
而市面上很多奶茶并非真的使用牛奶调制,而是使用奶精 。
奶精又叫植脂末,植脂末听起来是不是耳熟了很多,最常看到的就是咖啡伴侣,植脂末最早就是被应用于咖啡伴侣,在冲饮咖啡时加入的一种代替牛奶的如油粉末,其主要成分是植物脂肪,玉米糖浆和植物蛋白等 。因为奶精中含有反式脂肪酸,研究表明长期大量摄入反式脂肪酸,会增加心血管疾病、肿瘤的发病率,而且对生殖健康不利,会减少男性荷尔蒙的分泌,抑制精子活力从而影响精子质量,增加不育的风险 。
所以很多人就认为喝多了奶茶可能导致不育,笔者认为这种想法有些太过片面了 。
首先,并非所有奶茶均使用奶精,可以喝牛奶调制的奶茶,反式脂肪酸的含量会相对较低;另外,很多食品,如牛羊肉、奶酪、黄油、饼干、蛋糕、咖啡、冰激凌等食物中都含有反式脂肪酸,所以,反式脂肪酸在日常生活中很难完全避免,我国卫生部在2011年发布的国家标准中提到:每天摄入反式脂肪酸不应超过2.2g,反式脂肪酸摄入量应小于每日总能量的1% 。所以,我们要做的是控制而非完全杜绝反式脂肪酸的摄入,偶尔喝一杯奶茶是不会对人体造成很严重的危害的 。
笔者认为,长期大量的食用某一种食物从营养学上来看对健康都是不利的,不仅仅生殖健康 。
焦薇薇硕士研究生/王传航主任医师
长期喝内蒙咸奶茶的危害有哪些小心糖精
奶茶的另外一个不得不说的秘密是“甜蜜素”——奶茶甜味的来源 。甜蜜素(即糖精)代替蔗糖,糖精大都添加了芒硝和氯化镁,这都是工业用的,人能吃吗?正常的甜味应该来自蔗糖,但奶茶中的甜味却是来自甜蜜素,即糖精 。
小心高血压
加剧高血压,有高血压的女性更不能喝奶茶的,这主要是因为奶茶中有一些不利的成分存在,在奶茶中具有反式脂肪酸会增加人体血液的黏稠度和凝聚力,容易导致血栓的形成,对于血管壁脆弱的老年人来说,危害尤为严重 。
小心发胖
经常饮用奶茶,会导致身体发胖 。奶茶主要成分是香精和奶精,长时间饮用对人体很不好,会导致严重发胖,除非不是易发胖的体质 。如果真的喜欢喝奶茶的话,可以选择无糖奶茶,低脂奶茶,或酸奶代替,最好自己冲一杯 。
容易导致肥胖 。
奶精最主要的成分就是植物油 。其中有种叫椰子油的,它含大量饱和脂肪酸,摄入过多会加快体内制造胆固醇的速度 。并且,奶茶是高糖、高油、高热量的东西 。如果大量饮用奶茶超过三个月,血脂肪及胆固醇都会升高,就容易致人发胖,脂肪堆积在肚子上,形成中广体形 。
肥胖就不可避免了!
增加患癌几率 。
大多奶茶为了保鲜,在制作的时候会加入一些防腐剂,而有的防腐剂对的人体是有害的,甚至可能会致癌!比如一种叫做含己二烯酸的防腐剂就是一种致癌物 。除此之外,植脂末是化学物质,当中含有铅、铜等有害物质,长期摄入,可增加患癌症、冠心病、肿瘤、哮喘等疾病的几率,幼儿智力会受影响 。
会加剧高血压 。
【长期喝奶茶有什么危害,喝多了奶茶有可能导致不育?】由于氢化工艺,植脂末中就可能存在反式脂肪酸 。而反式脂肪酸会增加人体血液的黏稠度和凝聚力,容易导致血栓的形成,高血压的人不宜常喝奶茶 。对于血管壁脆弱的老年人来说,危害尤为严重 。
糖分过高,还可能导致糖尿病的形成喔,所以,有这两种病的人少喝为妙 。

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