花茶养生，请对号入座
现在很多年轻人都是手拿杯子 ， 里面跑的是菊花加枸杞 ， 虽然一边熬夜 ， 一遍喝花茶养生 ， 但这显然是不行的 。但日常生活中喝一些花茶 ， 对身体养生还是很有好处的 ， 下面就给大家介绍几种花生的养生功效 ， 请结合自己的身体情况来对号入座吧！
每一种花的功效各有不同 ， 想要选择适合自己的花茶 ， 就需要先了解这些花都有哪些作用 。下面介绍一些常见的花茶的功效 ， 喜欢喝花茶的朋友可以根据自己的身体情况进行选择 。
1. 薄荷
薄荷一般用来做调味料或者装饰用 ， 实际上也可以用来泡茶饮用 ， 有开胃促消化、缓解胃痛头痛、消除口臭、解酒等诸多功效 ， 对于消化不良引起的胃胀气也能起作用 。
2金莲花
金莲花有清肝明目、清热解毒的功效 ， 对于咽喉炎、扁桃体炎、中耳炎等炎症有治疗功效 ， 还能提神健胃 。
3. 桂花
桂花是比较常见的观赏性植物 ， 也是药用价值和食用价值很高的材料 ， 桂花性温味辛 ， 能够散寒止痛、温肺化饮 ， 有口臭、牙痛、咳喘痰饮、闭经痛经的人可以尝试喝些桂花茶治疗 。
4. 金盏花
金盏花泡茶味道甘中带苦 ， 有止痛、清凉降火等功效 ， 还能改善睡眠、治疗月经不调 。
5. 茉莉花
茉莉花性温味辛、微甘 ， 归脾、胃、肝经 ， 能理气解郁 ， 茉莉花泡茶喝能够改善睡眠 ， 养胃健脾 ， 对于女性经期失调也可以调理 ， 和玫瑰花一起泡茶能起到减肥的作用 。
青柠茉莉花蜂蜜茶
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6. 玉蝴蝶
玉蝴蝶性寒味苦 ， 有舒肝、润肺、和胃、生肌等功效 ， 对于肺热引起的咽喉肿痛 ， 可以泡玉蝴蝶茶饮用 ， 能清肺热、利咽喉 ， 玉蝴蝶还有美白、减肥的作用 。
7. 辛夷花
【花茶养生，请对号入座】辛夷花有消痰益肺的功效 ， 泡茶饮用能够排毒养颜、消暑止咳、还可以减肥降压 。
8. 玉兰花
玉兰花性温味辛 ， 主要功效是祛风散寒、宣肺通鼻 ， 对于血瘀型通经也有很好的治疗作用 。
9. 甘菊
甘菊性寒味甘 ， 能够清火平肝、滋阴益肾 ， 泡茶饮用可以改善睡眠、润泽肌肤 ， 对于女性经前不适的症状也可以缓解 。
10. 薰衣草
薰衣草有安神镇静的功效 ， 可以帮助提高睡眠质量 ， 将薰衣草制成香包放在枕边是一个不错的助眠方法 。泡茶还能助消化、预防感冒 ， 非常适合上班族饮用 。
以上简单介绍了十种常见的花茶 ， 除了上面这些 ， 还有很多花是可以泡茶饮用的 ， 比如我们最为常见的玫瑰花、菊花、百合花、月季花等等 ， 都各自有不同的功效 ， 有些适合经常饮用 ， 有些要注意适量饮用 ， 因此在选择花茶的时候要注意区别 ， 根据自己的实际情况进行选择饮用 。
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