炒苔菜用不用焯水
文章插图
炒苔菜用焯水 。因苔菜含大量草酸和鞣质 ， 这两种物质摄入过多不仅会抑制蛋白质的吸收 ， 还会影响人体对钙、锌等矿物质的吸收 ， 焯水后可减少草酸和鞣质的含量 ， 让营养吸收更加全面 ， 还可使口感更佳 。
【炒苔菜用不用焯水】
推荐阅读
- 不用电池的手表叫什么
- 微信长期不用被封禁怎么办
- x21怎么开机不用开机键
- 免洗睡眠面膜真的不用洗吗
- 不渴不用喝水？
- 不用发面的面食的做法
- 馒头泥教程不用剃须泡
- 没有鼠标怎么进行拖拽框 笔记本电脑不用鼠标怎么拖拽
- 史莱姆制作方法不用硼砂 史莱姆怎么做不用硼砂不用小苏打
- 流金水孕妇可以用吗