紫薯豆浆的营养价值 喝紫薯豆浆的好处
豆浆是中国北方地区传统的早餐 ， 几乎家家户户都会喝 ， 它是用黄豆研末成的一种液体状物质 ， 但是随着生活水平的提高 ， 现在豆浆也有了多种不同的做法 ， 人们在制作时会加入不同的食材 ， 像紫薯豆浆就是一种这样的存在 ， 它用紫薯甘甜掩盖了豆浆的豆腥味 ， 口感特别好在 ， 营养价值也提高了很多 ， 那么这种紫薯豆浆营养有哪些呢？
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紫薯豆浆的营养价值1、紫薯豆浆能降血糖
紫薯豆浆中综合了紫薯与黄豆的所有营养成分 ， 特别是一些氨基酸和微量元素的含量特别高 ， 这些物质可以增加身体的耐糖性 ， 也能修复受损的胰岛细胞 ， 加快身体内糖份的代谢 ， 对人类的血糖有明显调节作用 ， 可以让过高的血糖降下来 。
2、紫薯豆浆能保护脑血管
【紫薯豆浆的营养价值 喝紫薯豆浆的好处】紫薯豆浆中含有的维生素、氨基酸以及蛋白质进入人体以后可以调节血压和血脂 ， 也能减轻血管负担 ， 增加心脏功能 ， 净化血液 ， 促进血液循环 ， 对人类的心脑血管有很好的保护作用 ， 平时经常食用可以有效预防心脑血管类疾病发生 。
3、紫薯豆浆能美容
紫薯豆浆中不但含有大豆蛋白和异黄酮以及卵磷脂 ， 还含有大量的花青素与微量元素硒与铁 ， 这些物质被人体吸收以后可以调节内分泌 ， 淡化色斑 ， 也能滋养肌肤 ， 增加皮肤弹性 ， 减少皱纹生成 ， 平时经常喝紫薯豆浆不但能美白 ， 还能让人们的皮肤变得紧致细滑而有弹性 ， 美容效果特别好 。
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